《怦然心动的人生整理魔法》-日-近藤麻理惠

2018年2月之前，心中已有了想要整理的种子。2月份，参加一堂朋友组织的PET培训，认识了罗布，是厦门第一位全职整理师。有想过请这位整理师直接上门，帮助我做整理，但没有真正的做出这个决定。4月份，罗布推荐了《怦然心动的人生整理魔法》这本书给我。看过书后，我体内积聚的整理的力量越来越大，最终于7月份付诸于行动。

2018年7月份开始整理，从衣服、书籍、小物品、药品、纪念品等慢慢开启自己的整理工作。当时的状况都在日记中记录了下来。那一次的整理，带给自己的还是相当震撼的体验。我在心理上，身体上，都发生了一些状况。整理工作首先是丢弃的工作。能不能真正的进行丢弃，真正只保留让自己心动的物品，这个过程是很艰难的。心中总有无数多的力量在拉住你，告诉你，这些东西都不应该被丢弃，肯定将来一定有用途，丢了一定要后悔的。要对抗这股力量，确实不容易。在这股不愿丢弃的力量的裹挟下，我开始了部分丢弃的。但总体而言，丢弃的数量还是大大超过了我以往整理时愿意丢弃的物品数量。这说明，这本书的理念在影响着自己，自己慢慢的在越来越认同丢弃的必要性和重要性，不可或缺性。当然可以肯定的是，丢弃完成得还不是很理想。证据是，我现在保留的衣服中，至少有1/3是不让我心动，我很少或几乎不穿出门的，但我仍然不舍得丢弃。所以丢弃是整个整理工作中的基石，核心和本质。也就是说人和物品的关系，人如何看待物品，人需要拥有哪些物品，人怎么使用物品，没有这些物品人将会发生什么变化。

我做整理工作会有一些仪式。仪式感是很重要的东西。仪式感不是作。当你在那个当下时，仪式感是你内心自然而然涌现出来的需求，能帮助你更好的完成整理工作。我通常在周末的晚上把要整理的那类物品，从家里的各个柜子、抽屉等等处，全部拿出来，全部放在客厅中间的大垫子上。第二天会起得比平时更早，确保在家里人都起床前有充足的两三个小时，自己静静一个人进行整理。我会喝一杯温开水，然后对着要整理的物品，默默的双手合十，心中进行祷告，希望今天的整理一切顺利。然后对着那堆物品拍照留下记录后，就开始整理工作了。一般都是要一口气完成的。期间也不随意打断我自己。在把选择出来要丢弃的物品，我都会对它们说，谢谢你们过去陪伴了我，现在我要送你们去更能发挥你们价值的地方了。以后你们一定会以别的形式再回到我的身边。

记得在整理药品箱时，我有了很大的触动。我看着那些那么多各种各样的药品，我醒悟到我曾是那么依赖药物，那么依赖医生，那么依赖医院。只要一有点头疼脑疼，我就第一时间就医，问诊，拿药，吃药。我把自己的身体毫无保留的交给医院和医生。身体对于我是什么呢？是工具，还是独立于我的高尚灵魂的另一样物品？我把它交托给别人，而自己不曾用心对待它。在整理药品了，我对于身体，对于医疗，有了跟以往很不一样的领悟。甚至是彻底的改变。我现在似乎是走向了另一个极端。我开始信任我自己的身体，跟身体联结，相信自己能掌握身体的感觉，能倾听到身体的需求。所以，现在的我，很少跟药品、医生、医院打交道。当身体出现不适时，我会用跟身体联结的方式来进行修复。我当然不是金刚不变之身，我也经常各种小毛病不断，但是我不再惊慌，不再急着把身体交托出去。把身体跟心灵联结在一起，让身体的智慧做出回应。

在整理书籍时，我丢弃了很多很多的书，很多之前舍不得丢的书，都丢了。有那么几十本的杂志，其实也应该丢了，但却是我最难割舍的情结