赠Younga

10月17日，来Younga听老师讲腰骶关节公开课，典型的学院派，老师的专业当然是不容置疑的。Yaunga一贯的热诚也是温暖的，还有熟悉的教学场地，熟悉的面孔，都让自己感觉很舒服，很放松。

写这个复盘文，其实是希望对Yaunga有一点点的价值，也算是回报吧。

和客户建立关系有两大基石：价值和感受

价值是你能为别人提供真正需要的东西，别人才会follow你，价值是基础也是核心。

感受是气质，氛围，情感，情绪带来的感觉。

Younga这几年运营的非常成功，这两方面，肯定都做的非常好。我一个门外汉，其实有点画蛇添足了。

不过我还是愿意开诚布公的聊一下自己在这次公开课中收获，感受以及建议。

一、体验和收获

1.你们给到的是超值服务，这是特别强烈的一点感受；

2.老师非常真诚，能够感受到他的倾情付出，他的专业性也是足够强的；

3.给了我们适应于腰骶关节练习的体式，可以常练；比如像新月式，半鱼王式，我以前很少练习，这次回家后也开始练起来；

4.因为本人对呼吸特别感兴趣，关于激活腹横肌的小方法，就马上记住，然后回家后就马上用起来；

5.最后送的福利技术非常简单实用，挺喜欢的。已经给自己的一个老领导说，明天教给他。

你看，中国人就是这样，实用主义，简单实用是关键。

我还是更愿意从个人体验中去谈一些不成熟的建议。

二、建议

1.理论和实际结合不够。课程内容还是硬核的，但对于瑜伽老师或者瑜伽爱好者来说，有点难，有点枯燥，还要再拆解，再揉碎，然后运用到体式当中去。理论太多，听就比较辛苦了，练习量又不够，没有什么体验，兴趣就比较难调动起来。

2.课程逻辑还不够清晰。讲腰骶，还是应该先从基本概念讲起，我们的腰骶关节到底在哪儿，TA对我们人体重要作用是什么？腰骶关节容易出现哪些问题（最重要的三个问题就好了）？为什么会出这些问题？哪些体式可以解决这些问题？为什么？

3.讲课过程互动太少。演示，互动都比较少。举个例子：讲腰骶的时候，可以请一个同学上来找腰骶关节在哪儿。。。。。。同学们都是以前经常在Younga上课的，对上台演示是非常有热情的。

4.演示的位置需要调整。演示的时候，可以在中间，让大家围成一个圈儿，就都能看的比较清晰。

5.老师的介绍不够隆重。因为我们请的是新老师，我们需要隆重介绍我们的老师，他的Title,他在自己领域的成功案例等等。

我是不是太尖刻了。

因为我自己在做某一场分享的时候，我愿意听到鼓励，我也更愿意听到更多不一样的声音，这样我可以跑的快一点点。

也仅为个人的一点体验，仅供参考，如有不妥之处，还望海涵。