《让心灵自由高飞的密码》第八讲2022.1.25

善念，善行，善果

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我们在改变不了别人的时候要去面对自己去做调整，这是一种自省能力，实际上是一种自我更新能力，不把自己的幸福建立在别人的意志和能力之上的。遇事要为自己负责，不推卸责任，不在别人身上找原因，而是我为自己的目标实现而去做努力。

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拥有善良的品质的人会受到很多人的喜爱。向善更有利于你幸福的成本，投入的幸福成本低，向恶投入的幸福成本会很高。防人之心不可无会让自己的神经绷紧，这样身体会疲劳，长期启动预警机制对身体是有害的。

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眼泪是来自心灵的声音，称之为从心里边善良之心，真善美是流出来的一粒一粒的珍珠，长期不流眼泪的人，他的心灵世界已经沙漠化了。

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韦老师带领同学们像星光大道一样走红毯来激发孩子们的自信和大方的身体姿态，让孩子们知道外表是会影响情绪的，情绪也是会影响外表的。你的外部行为可以控制你的情绪，要在行动上去训练自己，面部表情要调整到愉快的状态。

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一个人只有善良之心是远远不够的，还得有包容之心。什么是包容之心呢？在被别人不理解的时候受到委屈的时候，可以接受别人对我们的不接纳，可以理解别人对我们的不理解，包容不是逆来顺受，包容是我们有独立得自我儿不受他人的不良的影响的一种状态。

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我们要有善念，做善事，结善果。