刘金惠
刘金惠

幸福三要素

一，悠闲，世界快速发展的今天，我们已经很少有悠闲的时候了，适当的给自己制造悠闲的机会或时间，有助于缓解神经的高度紧张。


二，寡欲，这里的欲指的是私欲，私欲不是不要，而是在于度的把握，将欲取之必先与之！把欲用在对外输出价值上，顺其自然，也就自然豁达洒脱。


三，自然，这里的自然就是返璞归真，回归自然，走出钢筋混凝土浇筑的环境，走近或走进田野森林。我们的神经元早期发育的时候，是我们的老祖先还在树上生活的时候，所以，知道今天，我们一回到森林里，就会顿觉神清气爽！

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