写作是疗愈自己最好的方式

你是否有过这样一种体验？

心情不好的时候，随着风慢跑之后，坏心情随之烟消云散。

工作过程中，经过努力解决了一个好久没解决的难题，顿时满满的成就感。

看到一本好书，不知不觉错过了午饭时间，竟然没有饥饿感。

全身心投入，达到忘我的状态，我认为这样的感觉就是心流。

写作也是一样的，当我们全身心投入的时候，会发现写作是一种很好的治愈方式。生活中的美好瞬间，成长道路上的所思所想，人生的酸甜苦辣，都值得我们去书写。

白杨师姐说：“没有记录就没有发生。”很多时候，我们思绪万千，如果没有被记录，当时的心境，当时的想法，随着时间就会被淡忘，反之，这将成为人生中美好的回忆。

谈到写作，其实我是惧怕的，因为不知道写什么，不知道怎么开始，写着写着词穷了，写着写着跑题了，感觉很焦虑，每天早上看完当天的主题，一天都感觉在想啊想，迟迟动不了笔，本能的拖延，导致其他事情完成不了。

初期阶段写作，告诉自己：“坚持每天书写，先完成，再完美，用笔端写出幸福感。”

我认为幸福感即疗愈的过程，某作家写到，书写即疗愈、完成即疗愈、直面即疗愈、社群即疗愈。

1、书写即疗愈

每天写作时，可以让我快速脱离现实烦扰，快速进入专注的状态，很多时候，遇到事情胡思乱想，而写作的时，写着写着发现其实没那么烦了，写着写着问题也许就解决了。

2、完成即疗愈

以前想写一些美好的瞬间或者抒发一下自己的情绪，写两句就写不下去了，然后又去做别的事情，非但没有解决，反而觉得自己这么多年的书白读了，变得焦虑，有种干啥啥不行的感觉。

参加写作陪伴营后，每当有始有终的写完一篇文章，发到知识星球的那一刻，满满的成就感。

3、直面即疗愈

真正面对自己的情绪和内心，面对自己困难，能够写出来并在写作的过程中找到解决办法，就在我第三天写的《诚实面对自己才能更好的出发》这篇文章，一种从未有过的写作体验。

4、社群即疗愈

因为有一群有共同目标，共同志趣的伙伴一起书写，一起鼓励，每天都动力满满，尤其特别期待每天都文章点评，看优秀的文章反思自己的不足，模仿并刻意练习，坚持下去一定可以实现自己的写作目标。

文字是有力量的，可以是温柔的，可以是坚毅的，也可以是深沉的，想要疗愈自己，那么写作就是你最好的方式。

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