70后退伍兵
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每天晚上，我坚持做这两件事（日更42天）

每天晚上，我坚持做这两件事：一是读书写作日更，二是徒步运动锻炼身体。

每天傍晚，吃过晚饭休息半小时之后，我便走出家门徒步运动40分钟，锻炼身体。而后回家开始读书写作日更。40余天，风雨无阻。

图片发自App

人们常说，身体是革命的本钱，没有一个好的身体，你想做好其他任何一件事情，恐怕都比较困难。强壮的身体，助推你事业成功，让你人生之舟驶向更加广阔的远方。

运动锻炼我们的身体，磨砺我们的意志。读书写作，修炼我们的心灵，陶冶我们的情操。一动一静，互为支撑。一内一外，有机一体。运动锻炼即为修身，读书写作即为正心。一个人，唯有修身正心，内外兼修，人格品质才能算的上完美，也才能够去齐家治国平天下！古人对此，早有深刻的感悟与阐述！

我相信：强健的身体，一定会助推支撑我在写作日更的道路上走的更稳，走的更好，走的更远！

未来的岁月里，我仍会一如既往坚持读书写作日更与运动健身的有机结合，因为：我想让我的人生更加绚烂多姿，我想让我的生命更加充盈光明！我想让我的梦想走的更远！

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