别让坏枕头毁了孩子健康,宝宝枕头你都选对了吗?

—阳阳妈妈—

当孩子出生以后,你会越来越发现:孩子似乎需要一个枕头。但是,你又常常发现,似乎,这个枕头不太实用,因为“孩子在夜里很难固定到一个位置”。他们满床翻滚,经常“歪歪扭扭”的。那么,OK ,你的直觉是对的。

当宝宝还很小的时候,枕头对宝宝的意义并不大,因为,宝宝的头比较大,而且,后背比较薄,肩膀的宽度比较小,那么,这时候,宝宝的脊柱及时没有枕头的时候,也能够保持自然的状态,而不受任何的“压力”。

可是,为什么随着孩子长大以后,他逐渐会需要枕头呢?其实,枕头的目前是让孩子的“颈椎”处于一个相对“平直”的位置,不要扭曲。这个就是我们使用枕头的目的。

宝宝什么时候开始需要枕头呢?

时间不是主要问题,但以下的信息出现了,提示:孩子必须要开始使用枕头了:

如果孩子的头不被“垫”起来,他就睡的很不舒服。

孩子非常喜欢把将头放在毯子或毛绒玩具上。

孩子逐渐出现:喜欢把头枕在沙发上或放在床上“褥子厚”的地方。

另一个指标是看你宝宝的肩膀。一旦宝宝的肩膀比他们头宽,那么妈妈就要必须开始给宝宝选择一个适合孩子的枕头了。

一般,在美国,很多的儿童睡眠专家是比较建议在1岁以后,再给孩子使用枕头。主要是由于怕因为“枕头会引起小婴儿窒息”。这个应该和国外分床或分房睡的情况比较相关,而中国宝宝,跟父母同室或同床睡的比较多,所以,以观察孩子的“舒适程度”作为宝宝引入枕头的时间节点,更加合适。

如何为你的孩子选择一个最适合他的枕头呢?

妈妈需要考虑到以下几点:

枕头的填充物:

孩子是否有对枕头的材质或者螨虫、霉菌过敏。呼吸道过敏的问题,越来越困扰孩子。我们的国家越发达,过敏性疾病的而发病率就会越高。螨虫、霉菌、粉尘等过敏原不像季节性的花粉和树絮,会一年四季围绕着孩子。所以,很多妈妈会发现,孩子常常躺在床上咳嗽或鼻塞的就会比较明显,原因就在此。在被褥、枕头上,是霉菌、螨虫、粉尘的最集中地带。所以,要给孩子选择:尽量不含或低过敏原富集的枕头。

现在,市面上关于儿童枕头的填充材质大概分为3类:

* 荞麦皮

* 羽毛

* 合成纤维

* 泡沫棉或记忆泡沫(包括天然乳胶)

荞麦皮、糠皮、羽毛做的枕头,虽然柔软,可是在抗过敏方面,会比较弱,所以,如果宝宝本身经常有“鼻塞“或“过敏性咳嗽”的问题,妈妈尽量不要选择此类枕头。

合成纤维具有清洗方面的作用,但在弹性和塑性方面要差些,舒适度就和记忆泡沫类枕头差一些了。但是这种枕头最好的一点是价格低廉,而且,也相对好清洗。

记忆泡沫枕头,只要厚度合适,材质低敏环保,非常适合孩子。但是,价钱会比较贵,尤其是“天然乳胶类”儿童枕头,属于儿童枕里比较高的级别,主要的特点是“保护和支撑”孩子颈椎。

软硬程度

柔软和支撑度往往是孩子选枕头特别需要关注的内容。太软,孩子容易有窒息的风险,比如一个大的蓬松的枕头。太硬,孩子的脖子会非常难受,导致颈部肌肉的痉挛。所以,最好选择一个即松软,又有一定支撑强度的枕头,最为合适。此时,用比较硬的黄豆粒或绿豆粒给孩子制作的“后脑勺”塑性枕头或者一个大的海绵枕头,对孩子来说,都是非常不合适的。

枕头的大小:

枕头,不要太小,也不能太大。所以,以宝宝的肩膀宽度为标尺,比较合适。也就是说,大概是宝宝肩膀宽度的“1.5倍”左右,比较合适。这样,不至于会造成因为枕头的原因引起的“窒息“风险提高,也不至于让孩子翻身后,从枕头上”掉下来“。

关于枕头的厚度:

枕头的厚度,取决于孩子月龄的大小。妈妈可以在家直接做一个实验。如果是喜欢平躺的孩子,妈妈只需要趁孩子睡着的时候,给孩子头低下垫一个垫子,垫子厚度取决于“能够把孩子的脖子和后背放在同一条线”的高度。然后测量这个垫子的高度就可以了。对于喜欢侧卧的孩子,于此同理。

我们看一下底下的这张图,这张图是宝宝的不同睡姿

第一张图:是“趴睡”的时候。趴睡时,宝宝的前胸是相对比较低平的,但是,也是有一定厚度,这时候,就需要一个相对“薄”一点的枕头,把孩子的头垫起来。

第二张图:是“侧睡”的时候。这这时候,因为肩膀高度的原因,往往需要相对高一点的枕头。

第三张图:是仰卧位置,仰卧是国内外最推荐的“小儿睡眠姿势”。这种姿势,可以非常好的预防“婴儿猝死综合征”。我们中国人,之所以很少听到这个名词的原因就在于:华人的孩子,绝大多数都是仰卧体位的,所以,“婴儿猝死综合征”在华人的发生率极低。这也是我们全世界华人为“儿童养育”方面提供的最有效的经验之一。西方人,他们原来一直推崇的“小婴儿趴睡”,这种体位,孩子的“婴儿猝死综合征”发生率非常高。


枕头套材料

幼儿枕的外部一般由棉制成。这样会防止宝宝接触性皮疹的发生,同时也好清洗。请记住,不要购买或选择化纤材质的枕套,这个对宝宝的皮肤不好,也没有吸汗功能。

好啦!

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阳妈在首都北京祝各位和宝宝们:天天快乐!

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