情绪日记2018-01-19

情绪:烦躁，郁闷

情绪来源:

早上准备按日程静下心来写方案的，刚开始没多久，爱人就在旁边客房收拾东西，久不久又过来问我什么东西要不要，然后在我书房扫地拖地，老打断我思路，当时就感到非常烦躁了，我问她：“为什么现在做卫生？”，她说：“现在不做什么时候做”。我感到非常郁闷，思路全被打断了。

价值观（经历）：

我做方案的时候需要安静的环境，持续的思考，不喜欢被打断，被不断的打断会让我非常烦躁，再连接回思路的话又要花时间思考。

需要：

在我工作的时候，希望爱人可以理解我，不打扰我。