2022第一记

目标:

1.3年2021.4-2023.4成为DCI中英文讲师

2.2022年底种出古色古香的房子

3.三个月2022.1-2022-3，升级伴侣关系，把先生种进金刚智慧体系，一起成为金刚伴侣

4.一个月打造新的线上课堂模式

6:45-8:55

✔打卡笔的故事两次

✔咖啡冥想，发到群里带动大家

✔瑜伽30分钟

✔转发经典国学班

✔为家人做早餐

✘先刷了手机再练习，意识不够平静

改善:明天开始不看手机直接联系瑜伽再冥想

早上9:00-22:12

✔送艾糍粑给亲戚，慷慨时间

✔给孩子买尿布和洗浴用品，慷慨财富

✔带孩子一起做午餐，咸丸

✔和业力伙伴交流2021年复盘

✔做素饺子肉的非常少

✔做家务，带好孩子

✔鼓励外甥子有进步学习

✔参加雨花文化学习

✔约伙伴一起参加初一活动

✔分享文章给业力伙伴，改善夫妻关系

✘小儿因为娘不肯买玩具而发脾气哭闹很久，发火骂他了

改善:马上四力量清理

今天做得最好三件事:

1.完成打卡，瑜伽，冥想，二时书

2.为家人服务

3.和先生沟通最近做的事情，关系和谐，感恩先生

今天最需要改进的三件事:

1.对孩子发脾气时先停止10秒

2.继续加强六时书记录，多种种子

3.合理的承诺

瑜伽:30分钟

冥想15分钟

回向:把今天，过去，现在未来所种下的好种子全部发射给宇宙众生，给业力伙伴目标，给自己的目标……