筑基第三课笔记

坚持分享1557天(2022.1.23)周日

基础心理学内容导图

心理现象包括心理过程

心理过程包括认知、情绪(感)意志、需要和动机、能力和人格。

认知包括感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意。

感觉包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、温觉、冷觉、痛觉、机体觉、运动觉、平衡觉。它们还属于感觉现象，感觉现象还包括感觉适应、感觉对比、感觉后像、联觉。

知觉包括空间知觉时间知觉运动知觉错觉。

情绪情感它包括心境、激情、应急，同时还包括主观体验、生理唤醒、外部体验。

意志包括有意识，有目的，克服困难。

同时还会出现双趋冲突，双避冲突，趋避冲突，双重趋避冲突，多重趋避冲突。

需要和动机包抱需要情绪内驱力诱因，这里需要包括生理需要，安全需要，归属与爱，尊重需要，自我实现。

能力和人格包括气质、性格。气质又包括先天,无好坏之分；

性格包括后天的态度，有优势之别。

气质里边包括包括胆汁质，粘液质,多血质，抑郁质。

基础心理学主要由四个方面组成

一、认知

也叫认识，是指人认识外界事物的过程

它包括感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。

二、情绪，情感和意志

这种态度和体验是以人的需要为中介的，有积极和消极之分，以情绪和情感表示。

意志即毅力，是人实现某一种行为必须的心理过程。

三、需要和动机需要和动机是推动人从事心理活动的内部力量。

四、能力和人格能力是顺利有效的完成某种活动所必须具备的心理条件。人格：是气质和性格。

气质相当于平时所说的脾气、秉性。(先天)

性格是表现在人对事物的态度以及与这种态度相适应的行为方式上的人格特征。(后天)

人格是稳定、独特的心理品质。

大脑(属于单侧化)

左半球：理性：掌管言语、意识、学术。

右半球：感性：掌管潜意识、音乐、艺术。

神经系统

      神经系统包括中枢神经系统，外周神经系统。

中枢神经系统包括脊髓，脑。脊髓是最低级中枢神经系统。脑包括脑干、间脑、小脑、端脑。

脑干包括中脑、桥脑、延脑)。间脑包括丘脑、上丘脑、下丘脑底丘脑

小脑：保持身体平衡，调节肌肉紧张度

端脑(大脑皮层、灰质。)一一枕叶：视角。颞叶：倾角。顶叶：躯体感觉。额叶：躯体运动顺口溜枕颞顶额:视听感动。)

外周神经系统包括躯体神经系统，自主神经系统。

躯体神经系统包括感觉器官，运动器官。

自主神经系统(内脏、内分泌、情绪)它主要是交感神经(兴奋)，副交感神经(抑制)。

神经元接收信息、传递信息、整合信息)：细胞体、树突、轴突。

生活常识

有损大脑的生活习惯

长期饱食

轻视早餐

甜食过量

长期吸烟

睡眠不足

蒙头睡觉

不愿动脑

带病用脑

少言寡语

空气污染