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中伏+立秋，这些养生小知识要知道2022-08-17

立秋之后防四病

1.感冒：高温天气人体代谢旺盛，能量消耗较大，加之食欲不振，睡眠不足，会使人体免疫力下降。如果过于贪凉，细菌、病毒便可乘虚而入，导致感冒。

2.中暑：温度过高、湿度过大会导致出汗不畅，体热发散受阻，容易引发中暑。

3.秋燥：秋季气候干燥，容易使人阴津耗伤，出现咽痛干咳、大便干燥、皮肤脱屑瘙痒、口唇干裂等。如果不及时调养，到冬季就容易罹患肺部感染性疾病。

4.脾胃不调：人们刚刚经历了炎热的夏季，初秋依旧湿热当令，湿邪留滞，最易伤脾胃，出现烦渴、四肢困倦、胸闷、呕恶等表现。


你们有这样的情况吗？_腾讯视频

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