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2021-04-16日更：减肥VS健身

从小就不属于瘦小的孩子，所以一直在减肥的路上

健身房离家的距离不太远，去年一直以要学习的理由放任自己不去锻炼

临近夏天的4月再不动起来，就自己都说服不了自己了

并且咬牙跺脚，斥巨资买了一些私教课程

最初也是告诉自己，五年的健身卡，别着急以减肥的目的来做运动

应该放平心态，把运动培养成一种习惯

如果是单靠饿肚子，减下来的是水，且自己是无法抑制对事物的渴望的，一旦反弹就收不住

适当的增加肌肉是可以提高代谢的，而且会使体型变的很好看

4月过半，还有5斤能不能稳定的拿下

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