有情绪的时候,用对待孩子的方式对待对方的情绪......

“你现在方便通话吗?”他打了几个字给我。“方便!”我回他。

然后他就开始跟我讲语音电话,因为事情过得有点久了,加上最近特别忙,我不太记得我们是因为什么问题开始发起了争执。

“你就应该让着你爸一点,他那么大年龄了,你还跟他杠。你说他幼稚,那你呢?”我说道。

真不明白,他们到底是不是亲父子,问一个问题都是答非所问。他问他父亲狗狗有没有去尿尿,他父亲就回答狗狗今天一下午出去了好几次。然后两个人都不让步,父亲就是不回答他,他就偏要问。然后他说如果你今天不告诉我狗狗有没有尿尿,我就要一直问。

父亲直接从床上坐了起来,说:“我今天就不睡了,你继续问吧!我还是那句话,狗狗今天下午出去了好几次。然后他还在电话里不停的说他父亲幼稚。

我说如果你能成熟点,你父亲他就不会有那么幼稚的表现,那都是被你逼的。他很生气的说到底他是父亲,还是我是父亲。然后他还气急败坏的说:“你今天真是活见鬼了,你平时说话都不是这个态度,今天怎么回事?我说什么,你都杠,你搞清楚点,我是来做咨询的。”

“你才活见鬼了,你说天底下哪个父母不希望自己的孩子好,哪有你这样子做儿子的。他都生病了,你还在这里不停的说他。他们想要你结婚,不是要你传宗接代,是希望有一天,他们不在了,有一个人像他们一样爱你。再说了,他当年做错了,他心里是有数的,不应该把你放养。但是男人都不会承认这些的,因为觉得这些话说出来,他就不是一个好父亲,你为什么就不能成全一下他,.......。”我真的是活见鬼了,居然跟我的来咨询客户杠起来了。

“你又不是老王,你怎么知道他脑子里在想什么?你凭什么说他不是要我传宗接代,他内疚,他心里有数。你知道吗?他进手术室的时候,我拉着他问过‘老王,你有什么遗憾吗?你有什么想对我说的吗?’他说他没有遗憾,没什么对我说的。小时候放养我,老了自己不爱惜自己的身体还要我操心,你凭什么都替他说话,你说他爱我,他哪个地方表现出来爱我了,啊?你说啊.....?”他被我逼疯了。

我感觉不对,按理来说,来做咨询,应该是越说越平静,怎么他越来越愤怒了?也好,让他爆发出来,然后再慢慢去整。一直听他在吼,咆哮,直到他发现在我没有声音了,他才觉得不对劲。等他平静了,我跟他说:“抱歉,刚才我不应该一直给你提建议,不应该一直跟你说你应该你应该怎么怎么。我应该认真听你说才是。我知道小时候,父亲把你放养,让你吃了很多的苦,受了很多的委屈。现在他进了急诊室,你在担心 ,其实你很爱他,你不想失去他,所以你恐惧。谢谢你的信任,也谢谢你愿意与我分享你的恐惧。没事的,你的父亲一定会挺过来的。”

“抱歉,我刚才着急上火,不应该对你吼的,但是我不是吼你,是那个啥?”他冷静得比我想象得还要快。

“没有关系,看到你现在平静下来了,我反而觉得挺开心的。要是你一直把这些愤怒放在心里,我还真担心你会憋出问题来。”我笑笑道。

后来我们成了很好的朋友,有什么事,会心平气和的聊,但是再也没像以前那样吵过。

其实当对方有情绪的时候,我们应该是先把他的情绪接过来,然后再去分析事情,而不是一上来就去评判对错;也不是一上来就是建议,应该先上来处理情绪的同时还有处理与他的关系。如果他不认同你,你们的关系也不好的时候,你说什么都是无效的。

在《非暴力沟通》当中,我感触最深的是真实的表达自己的感受的同时,还要能准确的标注出对方的情绪。尤其是在对方有情绪的时候,记得穿好防弹衣,然后用对待内在小孩的方式去处理对方的情绪并接纳他;等他冷静下来,再用处理成人的方式支处理事情。

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