成长：去除“内在顾虑”得自由（124） /林世儒

昨晚神圣舞蹈台北班课前正坐时，看到诗君带着大包小包的进到教室，然后和妍儒两人拆开包装，拿出美丽的手工圣诞花饰在教室中央布置起来，等到同学们静坐完张开眼睛，看到眼前美丽的景象，个个露出惊讶的眼神和开心的笑容。我们围着这特别的摆设跳神圣舞蹈，尤其是边唱边跳的Scale，还有带着如“指月”般充满禅意的Big7，特别有仪式感，更能体会情感中心的作用。

休息时间诗君说她一直犹豫着要不要带着她细心编插的花环来，担心没先征求老师的同意，没问同学们的意见，如此冒然不知是否会干扰大家，这样突兀不知会让团体不舒服，同学会如何说我，老师可能责备我⋯⋯一番好意可能落得被众人埋怨的下场，花钱吃力又不讨好⋯⋯。但也可能为大家带来惊喜，为团体创造气氛⋯⋯，头脑里又着各式各样的正反声音，最后终究带到教室摆设布置出来，并获得大家的赞赏，而最宝贵的是在这过程中对自己有了更精微的观察和更深入的了解。

我则趁着这机会说明“内在顾虑”和“外部考量”这两个容易混肴的观念，以及在不同的成长阶段，要用功的焦点和需培养的能力，可能会和上一阶段完全相反，对错反置猪羊变色要特别注意并且不可倒反顺序，否则有害无益之外还会功夫倒转得不偿失。我举了许多实际发生过的实例来补助说明，在此不再详述。而从她这次摆饰的整个过程来看，这正是标准的“内在顾虑”。

所谓的“内在顾虑”就是头脑里那些关于别人会怎么看你，怎么对待你，怎么评论你等等的声音，担心没有被看到贡献，不能获得好的评价，未被公平的对待，担心不被认同，不具价值⋯⋯。非常消耗能量，我们常常因此而生去动力与热情，错失时机并裹足不前。长期下来让我们失去信心与力量，局限自己在一个安全的小范围内行动因循怠惰，而不在成长并自怨自艾。

这该如何是好？停下“认同”，不再理会头脑里的声音，将自己看成一位科学家，把生命当做一场实验，大胆假设小心求证，想做就去做吧！做了之后看看会发生什么？然后据以改善下一次的机会，去芜存菁让未来能进步一些就行。至于扰人的“内在顾虑”，在事情完成之后你爱怎么顾虑就怎么顾虑去吧。

想多做少是我们的通病，“内在顾虑”吞噬了我们的力量、动能和信心。最简便的解决之道就是现在念念我在第56篇立马行动的咒语：“三、二、一”开始行动。摆脱了“内在顾虑”我们就获得了心灵的自由，心情更加开朗，行动更具活力，学习更加专注，工作更加投入，关系更加和偕，生命更加自在。那么我们的心灵成长就可以进到下一个阶段，从“自私”走向“无私”，从“小我”来到“大我”，去除“内在顾虑”学习“外部考量”。成长至此可说是一个新人诞生了，不再被过去牵绊，不被往昔制约，挣脱各种牵连纠葛，这就是“Die before you die”，这就是“重生”，这就是“圣胎”，这就是“生生之谓易”的第二个生。