727.重新开跑，开启健康生活

早上六点多起床，穿好衣服，穿上运动鞋，然后出门，去外面跑步。这已经是本周第四次出门跑步了。

外面天已经大亮，虽然空气质量一般，但基本不会影响跑步。

小区终于解除封闭管理了，人员车辆可以自由出入，我们也可以去外面的街道和公园里散步和跑步了。

前一阵子，由于小区封闭，人员不能随便出去，我们每天只能呆在家里。后来形势开始有所好转，疫情不太紧张了，才出来在小区里活动。

小区不是很大，绕着小道走一圈也就二三百米，如果想找更远的路，只能楼前楼后，上上下下，七拐八拐，来回绕车库，但那充其量也就七八百米。走路还行，如果跑步就太不爽了。

这下好了，能够自由出去外面跑步了。虽然还要戴口罩，但至少活动范围变大，人也感觉更舒服一些。

沿着街道往跑，大约一公里后，就来到了一个小广场，这是我原来经常跑步的地方。一到这里，我就仿佛像鱼儿来到了水里，自由自在地跑了起来。

广场上人很多，有人在打羽毛球，有人在打篮球，有人在打乒乓球，有人在跳舞，也有一些人在走路。但跑步的几乎没有几个。可能是由于戴口罩跑步不舒服，所以跑的人少了些，也可能因为今天是周末，有的人在睡懒觉。

经过几天的恢复，我们慢慢适应了跑步的节奏，也找到了原来跑步的感觉。

自从去年年初开始跑步后，我连续跑了一年多，也慢慢喜欢上了跑步。

我特别喜欢跑步时大汗淋漓的感觉，喜欢跑步后浑身的轻松畅快，更喜欢跑步时把行人一一甩在身后的感觉。

只可惜，今年春节，因为疫情，每天居家隔离，跑步被迫中断。好在经过全国上下的全力奋战，疫情得到了有效的控制，现在基本恢复到了原来的生活状态。跑步也终于可以重新提上日程。

由于两个月没有跑步，身体开始僵硬，肌肉也似乎没有了跑步的记忆。再加上戴着口罩跑步，呼吸会受到影响，所以刚开始恢复跑步时，配速不是太高，主要以恢复运动记忆为主。

加上平时还要上班，每次跑步时间不能太长，距离也不能太远，通常也就跑三十多分钟，五公里左右。

随着天气渐渐转暖，加上生产生活秩序的逐步恢复，每天的运动也要慢慢回归到原先的状态。早上的跑步，中午的健走，晚上的瑜伽，一个也不能少。

毕竟，养成一种习惯不容易，坚持更不容易，不能因为某些原因就轻言放弃。如果不能持续坚持下去，那和我们小学时学习的小猴子摘玉米又有什么区别？

做任何事情都要坚持下去，运动如此，写作亦如此。

坚持是一种力量，坚持是一种习惯。希望我能够把这些好习惯继续坚持下去，越走越远，越走越宽。