《2022年八月.书单.阅读分享》--复盘

01

——读书.观影——

读书4本：《次第花开》、《老子的心事》、《谢谢你我爱你》、《人生十论》。

电影2部：《情归巴黎》、《触不可及》。

课程2个：《心理咨询师》、《武术课》。

纪录片2部：《下饭江湖第二季》、《闪闪发光的你第二季》。

 电视剧：《佛陀传》。

 

这个月任务：跟随福田某主任医生，学习中医理疗保健--针灸！。

这个月目标：8月30日-11月19日这段时间，备考心理咨询师。

 

02

——早睡早起.运动健身.专注力——

1. 早睡早起：晚22:30点睡,早6：40起。少壮不努力，中年徒伤悲。上半年中级社工，下半年心理咨询师，感觉力不从心。

2.运动：瑜伽30分钟+冥想30分钟+早晨跳绳200个；

3.养生：坚持午休，坚持健康的饮食、蔬菜和水果，艾灸，泡脚。

4.专注力：每天培养60+min的专注力

03

——学习——

1. 每天坚持学习；

2. 提升写作能力，小说暂停更新，专心上网课，备考。

3.   学习心理学知识，健康养生，传统武术。

04

——业余活动.休闲——

1、8月3日朋友钟生送冥想打坐垫一套，感恩；

2、8月4日深圳某医院跟随老师学习中医推拿，刮痧，针灸知识。实操+理论。

3、8月11日会展中心科技展；

4、8月13日罗湖读书会；

5、8月14日华侨城湿地公园+华侨城创意园；

6、8月15日网课考研数学；

7、8月16日傍晚欢乐港湾散步；

8、8月18日车公庙时尚临风见朋友，请朋友吃晚饭。

9、 8月20日罗湖读书会；

10、 8月21日早上爬蛇口大南山，下午南山博物馆--古埃及木乃伊；

11、 8月27日上午做义工；下午参加茶博会，喝到了来自全国各地的好茶；

12、 8月28日上午书城看书，下午上武术课；

13、 8月31    下午车公庙进修穿搭课；

        人的记忆容量有限，这些年坚持写每月总结和年总结，如果没有这些点点滴滴的记录，有些事有些人就很容易被新的信息覆盖掉。  很庆幸自己坚持了下来，一一形成了文字，一本本的笔记本，是我这些年成长的记忆。这些都是我最真实、准确的记录。

       人生这本书，慢慢读。

       加油！按照自己的节奏，慢慢爬行，坚定目标，终有一天，你会过上自己理想的生活。