2022-04-16每日记录158/365

2022年4月16日 周六 阴天

今日关键词 ： 核酸检测 买菜

一、日程记事：

1、核酸检测：
昨天小区群里又组织今天做核酸，从早五点开始，临睡前就问老G几点去做，他说还是5点去吧，人少。今天早上我那会虽然醒来了，不过还是他叫我之后我起床的。到物业那里还排队了几分钟吧，没想到早上这么多人起来赶早做呢。手机背后又增加了一个贴贴，这发明人得申请专利了。在头条上见到很多人对陕西这个贴贴的利用很感冒，估计也有其他地方Get到了。

2、身体状况：
这几天睡眠又有点不好了，因为睡眠不好，起来后人也觉得不太爽。半夜3点左右醒来，好半天没睡沉。但是醒来发现手指不僵硬了？嗯？这是咋回事？难道是昨天在温泉泡的时间长的原因？右边手臂一抬起来就疼痛，会不会和游泳有关呢？背部还是痒，而且貌似新发了，脖子之前起过疹子的地方又有一点端倪。于是今天九点开始跑方弃用了张大夫的方案，改用了牛大夫之前给的处方，再试几天。这次皮肤问题在背后，让我十分不好观察，在镜子里看也不太好看仔细，只能靠手摸来确定进程发展。昨天在温泉池里，我让庄帮我看了下，她吓一跳说，你赶紧去医院看看，需要抹上什么药，提到这里我告诉她我在试验一种疗法。大概和她讲了讲，不过一般很少有人相信，也在我意料之中，毕竟我修炼也不深。我不是很多调理都在尝试中嘛，只有等我的成功案例多了，才有更多的说服力。
老G的咳嗽直到晚上才稍微轻点，昨天晚上我又咨询牛大夫了，到目前她已经给换过三次处方了，她下午回复我说会不会是慢阻肺，我一听有点害怕，百度了一下，才知道是肺炎的一种名称，她建议去医院查下，如果是慢阻肺的话不是很好调理，又给张大夫发了微信咨询，张大夫说，还是去医院查下放心，我也这么认为。不过，老G那人很排斥去医院，首先是嫌去医院繁琐的，而且最近疫情这形势，去医院是不是更麻烦。好在他说今天他又吃了阿莫西林3*1，看来的确有炎症，前几天他吃了就稍稍好点，因为我不建议他吃抗生素，他没吃了，又变得严重，然后今天又吃了就变得咳嗽频率降低很多。说明不吃抗生素还是压不住炎症。

3、关于锻炼：
五点做完核酸后返家我继续上床睡了。到7点左右醒来在床上打开光Y流昨晚直播听，闭眼做了养生操转动脚腕手腕，梳头，另外又做了小燕飞仰卧抬臀等，头条上看网友视频分享的治疗腰椎问题，做抬臀和小燕飞有效果，还是提前预防吧，虽然小腿没再出现发麻的情况，还是要防患于未然，一边听着直播，一边在床上折腾运动，浑身还热乎乎的，突然想到昨天庄问我她怎么练腿的问题，她儿子一直坚持锻炼，一定有哑铃啊，她可以用哑铃练腿部力量，单腿哑铃蹲、起就可以。改天告诉她。直播近两小时，我听到快到九点时，听到外面老G已经在厨房炝锅的刺啦声，他从外面核酸回来后就在沙发上躺着的。

4、买菜;
小区群里有人说去菜场发现被封闭了一会，结果商家吵闹后又打开了，菜价疯涨等，我家冰箱里一点菜也没有，还必须去。于是我和老G收拾好后出门了。这年头出门，随便那件衣服兜里都能翻出来几个戴过的口罩，且手机里要有48小时的核酸，手机外面要有花花绿绿的贴纸，昨天我在地热城的更衣室，有个女的问我，你从西安哪里来的？我莫名其妙的说我就在附近来的，她说看我手机背后的贴贴是西安的，我才反应过来，我说我是西咸新区的，所以和西安的政策一样的。哈哈。贴贴暴露了我的住址管辖。
今天的菜市场人比往常还多呢。我们买了点肉，好几个肉摊位都卖没了，又在菜贩子的摊位上买了几种菜。鸡蛋豆腐那是必须的。水果买了猕猴桃和橙子。

5、上午家务：
回来我收拾存放买的菜，他去给摩托车加油，我让他顺便给汽车加上汽油，不知道下周能否用上，结果他不吱声，好像说了句不用加，我就知道了，上次我说了句景总要去转的话车里汽油不够了，估计他偷偷加过了，但是隐蔽工作做的很好，车停在车位上，车衣盖的和原来一模一样，哈哈。
我做上米饭后让他进厨房，他开始了他的表演，做了猪肉炖萝卜，凉拌凉粉。
他在厨房忙乎的同时，我开始打扫卫生，擦桌子拖地。干完也正好开饭。

6、午休:
饭后他想去河边，我让他翻开抖音看看有人直播封口没，我也拿过来平板打开抖音看看，这一看自然没收住，看到近两点，他还是忍不住出去，我则午休了。因为好几天的早起核酸没睡够觉，今天的午休睡沉了。一下子睡到5点才醒。

7、下午：
本打算早点开始完成打卡的，结果又打开抖音，看了一个博主的视频，东北的一个人在他的小区里做了孩子头，玩法很特别。

8、晚饭：老G做的杂粮粥，把中午剩下的肉炖了洋葱，菜太难吃，他自己说准备好好喝粥吃菜的，结果不下饭就只吃一碗了。

9、晚上光Y流直播：7点半--9点。

10、精读诗词打卡。

11、日更。

12、感恩日志打卡。

4月16日21：58分