提高抵抗力的5个好方法，很简单，但是很多人做不到。

1、好好工作；hard work;

好好工作可以取得好成果，带来成就感，成就感是对抗一切疾病的良药。成就给人自信，自信给人健康！

2、好好学习；hard study;

学习也一样带来成就感，还能带来能力的提升。 能力越强，越有信心去面对即将到来的工作任务，有信心面对生活中的一切。自信带来健康！

3、好好吃饭；good meal;

好的生活习惯是增强抵抗力的最好法宝。好好吃饭，保持定时定量吃饭的习惯，不需要大鱼大肉，也不需要高档消费，只需要最简单的荤素搭配。一顿饭不过十几块钱，不过十几分钟，就是最好的养生。

4、好好睡觉；good sleep;

出去走走才发现，还是睡觉最舒服。呵呵，这里并不是鼓励大家不要锻炼，只是说明一下，睡觉真的是最舒服的事。失眠也是天底下最难受的事。所以好好锻炼也能有助于睡眠。按时睡觉，多锻炼，睡的香，吃什么都香。

5、给我点赞；give Tangjun a parise.

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