什么是视频训练法？

猫叔当年为了讲好课，连续录了两个月的视频，一天不落，总共录了1000多个。

他白天要上课，就利用晚上的时间，选择一个话题，录制一个1～3分钟的即兴讲话视频。

每次录制完，他都会检查视频，看自己表现如何，有哪些地方需要改进。如果表现不佳，会重新录制，最多的时候，一天晚上录制65个视频。

刚开始的时候，他发现比较难，不仅内容会有问题，并且视频里面的自己真的“不忍直视”：手势僵硬，眼神飘忽，表情奇怪，语音语调听起来也很别扭。

要录制一个像样的视频，需要折腾很久。

但是，随着刻意练习次数的增加，表现越来越好了，后来甚至一袭就可以录制成功。

这就是所谓的视频训练法，我也要练习起来，每天录制一个，看看自己到底怎样的表现，然后不断找到问题，提升自己的演讲表达能力，成为一个演讲高手。