一、因为你在及时追随目标，所以你随时随地都在成功。
在我们脑海中是怎么样去定义成功的？
很多人会认为要有多少多少钱，事业上最起码要做到主管、经理级别的…
只有这样才能被称为成功，不然就不好意思拿出来说。
但这种成功太功利化了，而且能实现的机会很少，同时的话它并不是能给你带来多少好处。
就如你做到主管，就算成功吗？这个职位也有它的烦恼，还是需要去努力，并不会就此止步。
所以我要说一句大实话：及时追随目标，你随时随地都是成功的。
为什么这么说？因为你朝着目标前进，每天都在超越自我，那就是成功。
只有这种每时每刻的激励感，才会让你长久地坚持下去。
如果说成功是做到主管级别的，很多人还没开始就放弃了，因为目标太远了，需要太长时间了。
但你给自己定义成功就是追随目标就可以了，你会每时每刻的想要去努力，每分钟都会感觉到成功，有持久的动力。
1.1.因为你随时随地都在成功，所以你没有太大的压力。
在心态上你是很放松的，因为你不需要做到多大的成就，也不需要去赚多少钱。
没有太大的心理包袱，轻装前进。
假如你的目标是挣够500万，你每天努力就会感觉很有压力，什么时候才能挣够500万呢？
总是精神紧绷着，在工作中也不好发力。
心态放松，只要自己在朝着目标前进，哪怕走得少，也感觉自己是成功的。
背后的原理就是，你的行为要去接近目标，那你就是慢慢再走向成功。
就比如今天要做个视频，但是天气不好光线昏暗，或者因为别的原因你就放弃拍摄了，你就是在远离目标，远离成功。
相反的，天气条件不好，行动阻力大，但是通过想办法，全部打开房间灯来增加亮度，或者出去拍视频。
反正不中断自己的计划，这就是在接近目标，接近成功。
所以在生活中我们要做到：
1.不要把目标定得很大，只要你在追随目标就是成功，就是在超越自我。
2.心态上要放松，及时调节情绪，不要有过重的包袱。
二、因为手机，所以拖延
很多时候本来是想打开手机看一下天气预报的，结果被未读信息吸引到了，越点越痴迷，最后把重要事情拖延了。
甚至点着点着，忘了自己要做什么事情，想了半天才想到。
信息泛滥的时代，你在网上总能找到让你愉悦的内容，也成了我们做事情拖延的理由。
有时候做的事情比较麻烦了，痛苦，就想着去刷下手机缓解下压力，一刷不得了，根本停不下来，结果越来越拖延了。
2.1.手机的好处
有好处也有坏处，坏处是大部分人的注意力都被信息吸引到了，难以自控，每天都会在上面消耗一点时间。
好处就是你能去控制住自己的精力、时间，摆脱这些信息的冲击，就能超越大部分人。
像我每天早上一起来就把手机放在离书桌10米远的地方，想用的时候就很不方便，需要站起来走几步才能拿到。
这就造成了，除非一些必要的事情，比如扫码、看天气…我一般都不会接触到手机，那种感觉真的好，你想去专注一件事情就会变得非常简单。
而且不会被打扰到，脑袋中也清净了很多。
试想下，你刷半个小时视频，去观察下你的脑子里面，全是乱糟糟的信息，根本停不下来思考。
因为视频类的信息是很神奇的，它直接通过你的视网膜转化为大脑可阅读的信息，也就是不用经过思考，直接被你的大脑吸收。
而文字类的信息，是需要思考“有用”“无用”，在决定是否去传送到大脑。
所以看视频的时候你会感觉到很愉悦，比文字爽多了，就是因为视频挟持了大脑，而可怜的大脑根本来不及思考，就接受了这些信息，跟着视频一起嗨，你就没时间思考让自己“停下来刷视频”。
背后的原理：现在你理解到“为什么视频都会那么短了吗？”。
就是让你的大脑时间去思考“让你停下来”，刷完这个视频，马上去刷下一个。
不要去相信“我可以暂停的”，我的意志力很强，刷几个视频没有关系。
你要知道一个软件背后有几千名工程师，来研究如何摄取你大脑的注意力，那根本不是你能抵抗的。
所以在生活中我们要做到：
1.远离信息泛滥的物品，如电脑、平板，尽量把手机扔远点，非必要时不要点手机。
2.科技发达给你带来了便捷，同时也带来了灾难。
合理使用，适当回避，才能帮助你更好地发展。
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