《五大方法，轻松告别痘痘》

今天慕辰老师给大家说一下几个习惯，避免痘痘疯狂找上自己。

爱美是每个女人的天性，包括男人，没有人希望自己的脸上全是痘痘，想想都是吓人，脸上长了很多痘痘，总是手贱去摸去挤，往往造成了细菌滋生，那不就更多的痘痘产生吗。

给各位说一下几个习惯

1、千万不要手贱动不动就去摸痘痘，细菌滋生刺激脸部长痘痘

2、家里的床单被罩洗脸巾什么的要经常换洗，最好的就是拿出去晒晒，紫外线具有很好的杀菌效果。

3、甜食，蜜糖什么的就不要吃太多了，糖分多的东西非常非常容易给自己脸上造成青春痘。

4、快餐垃圾食品等要杜绝，也别晚上给自己加餐吃什么宵夜，给自己造成便秘，也会引来痘痘

5、为了更好的促进新陈代谢，所以请乖乖的按时睡觉十一点到两点最好的肌肤排毒时间，安排好自己的生物钟。

按照上面的几点，虽然不能长生不老，但能抑制缓解痘痘的生长，无痘一身轻。

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赏心于己，悦目于人