希腊有句名言：“最困难的事情就是认识自己。”
每个人都能轻而易举地看到别人的脸，但是对自己的脸，却知之甚少。
随着时代的发展，我们有了镜子，还学会了“以人为镜”。因此，“认识自己”的事情，变得容易一些了。
再往后说，认识了自己，又如何呢？那就应该培养自己。
人到中年，是人生最难熬的阶段。因此，建议你从以下几个方面，培养自己，实现自我超越。
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第一，培养身体，来日方长。
很多人以为，中年时不要考虑身体问题，毕竟不算老。加班熬夜，并没有什么可怕的。等自己六十岁的时候，天天锻炼，应该是可以恢复的。
事实上，六十岁开始关注身体，真的有些晚了。身体里，一些损毁的部件，是没有办法修复的；如果配新的部件，价格应该不便宜，还不一定合适。
作家王潇写了这样一个故事：她在上高中的时候，班里有一个帅气的男孩“权相宇”。很多女孩子，为了接近权相宇，主动找聊天，问题目等。
她突发奇想，尽量去模仿权相宇的动作和打扮，以此来吸引注意力。
权相宇是一个爱运动的人，因此她也变成了运动健将，穿上了运动服。不知不觉，她瘦了十多斤，人也更加精神了。权相宇对她特别有好感，还送了两本书给她。
交谈的时候，权相宇说：“你以后要像明星一样培养自己。”
高中毕业十多年之后，权相宇参加了健美比赛。她在台下，忽然想到一个道理：都是选择的结果，时间看得见。
在身体上，做一个明星。这样的话，身体棒棒的，总是神采奕奕的样子。这样的中年人，才不邋遢，做事效率更高。
身体好的人，慢慢赚钱，比熬夜赚大钱，要好一百倍吧。
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第二，培养情商，学会抬人。
有这样一种观念：智商决定录用，情商决定提拔。
中年人在职场上，想要有所建树，就应该学会一些沟通技巧，而不是一直像个闷葫芦，或者长期处于自卑状态。
社交大师卡耐基在书里写了这样一件事：某单位的会计，一直埋头苦干，工作业绩不错，但是没有提拔。
这位会计认为，只要把业务做好就行，社交的话，可有可无。也就是这样的认知，让他显得格格不入，上司对他的印象不是很好。
为了改变现状，他每天早一些到单位，做好准备工作，并主动向周围的人问好，给笑脸。
很快，会计就得到了提拔。工作业绩没有改变，但是上司对他的印象，来了一个大转弯。
别人对你好，不是莫名其妙的，而是看中一份“情感”。你对别人有情有义，别人对你真心实意。
有句话说得好：“愚者，人踩人；智者，人抬人。”
平时多赞美别人，多说鼓励的话，适当的时候，给别人解难题，自然会留下一张感情牌。你日后遇到的困难，就好办了。
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第三，培养家庭，拥有后盾。
一个成功的人背后，总有一个家庭在托举。
小时候，父母托举你；长大后，爱人托举你；当你变老了，儿女托举你。
人到中年，很累的你，如果一直有人托举，就容易多了。万一你闯荡失败，起码还可以回家吃饭，不用担心没有退路。
因而，你必须努力培养好的家庭。
其一，多和家人沟通，交换意见，达成家庭发展的共识。
其二，多关心孩子的成长，让家庭更有希望。不管多忙，都要陪孩子一起读书、旅行等。
其三，传递好的家风，孝顺父母，夫妻相敬如宾，坚持互相理解等。
要懂得，家庭是爱的港湾，理解是爱的基石，包容是爱的表现，幸福是爱的果实。
培养了好的家庭，你去做任何事情，都会得到家庭的力量，也没有后顾之忧。变相来看，也就是培养了自己的人生出发点和落脚点。
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第四，培养人品，与人为善。
《论语》里说：“名不正，则言不顺；言不顺，则事不成。”
想要做大事，第一就要学会做人。做人的根本，就是提升自己的“名”。
把“名”摆正，成为大家的标杆。你就会引导社会正能量，从而形成“得道者多助”的人生格局。
但凡愿意和你合作共事的人，一方面是冲着利益来的，一方面是对你的信任。缺少一样，都不行。
明朝时期，思想家袁了凡为了改变命运，要求自己一生行善。根据《了凡四训》记载，他在求学的时候，完成了几千件好事。在做官的时候，完成了一万多件好事，倡导地方群众，诸恶莫作，众善奉行。
晚清大臣曾国藩，对袁了凡的思想，大家赞赏，说：“涤者，取涤其旧染之污也；生者，取明袁了凡之言——从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生也。”
因为善良，人的命运持续向好。
具体来说，培养人品，需要有一颗善心，每天都要善行，随时都可以有“举手之劳”。久而久之，善报自然来。
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需要说明的是，一个人的厉害，不是咄咄逼人，不是长得牛高马大，而是每一天都在超越昨天的自己，每天都在和身边的人一起进步。厉害是一个相对的概念。
不同的人生阶段，有不同的经济和情感需求。只有坚持培养自己，不断提升能力，才能顺势而为。
做人，得有自知之明，还得有自强之本。