梦想践行 日进精6/70

    见:今早跑步,遇上跑步大神罗叔,罗叔说:“跑步要树立目标,只目标才能驱动自己去坚持”;下午打球我腿抽筋了,在打球队友的帮助下,疼痛得到缓解;打完球去食堂吃饭,发现来得太晚,已经没有菜饭了,只好去外面改善伙食;然后和同学一起去吃饭,他们有点拖拉,行动很慢,为了和他们交流,我也是等着一起去。但是浪费了我很宝贵的时间1小时,这样很不好。

    感:各行各业都有厉害的人,就比如参加马拉松赛跑的罗叔,他设定目标去坚持锻炼,让自己两年来一直坚持跑步,目标的力量太魔性了,对于坚持做一件事来说很重要。今天下午打球腿抽筋,对自己深感失望,同时我也感受到,保护自己的身体,让自己变强,变得充满力量非常重要;还有就是做事宜早不宜晚,例如吃饭迟到后,饭就没了,有点沮丧啊;也感觉做事拖延、行动缓慢,状态会很糟糕。

思:

  ①目标对于人的成长具有促进作用,但前提是目标要可到达、可量化。我们在做事的时候,会遇到各种各样的困难,就算有目标,有时候会感到很难坚持,这时候我们如果放弃一次,那么以后可能就会不再继续坚持了。因此,有目标还不行,还得使用各种方法来激励自己,例如,使用目标导向思维方法,让自己重拾动力;把目标分解成更多小目标,达成小目标就及时给自己奖励等。目标的执行的过程一定不容易,但是请勇往直前,努力的结果,一定是美丽的。

  ②今天跑完步,我就发现,不能和比自己跑得厉害太多的人跑,那样很累,因此,根据自己的现状做好自己的就可以了,跟自己比,不跟他人比。

  ③做什么事要趁早,早做早知道,早一点努力,早一点学习。例如,下午吃饭去早一点我们就可以不用去外面吃,也不会接下来浪费一个小时的时间了。

    ④要有自己的做事原则,做事不拖拉、不拖延,当机立断,该干嘛干嘛,行动迅速,才可高效率做好该做的事。

行:

  1.明天跑步,不图快、不贪多跑,只要跑上4公里,达到锻炼身体的目的就好。

    2.坚持目标,为了实现自己所立目标,运用各种方法去努力完成当天的任务,真真实实做好相关任务。

    3.提前做好准备,比如目标任务的完成,首先就要理清思路,然后执行行动速度快才行,给自己设定一个做事标准。

    4.不拖延。每天明确要完成的任务,该干啥干啥。绝不在该工作的时间去做其他的事或者把该做的任务延后再做。

                              2019/10/28

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