家庭教育：慢慢地成长，慢慢地幸福,让自己的生活慢下来

在社会高速发展的今天，人们好像变得很忙碌，见面的问候一般是这样的：“最近怎么样，还行吧？”回答一般是：“最近很忙，一堆的事情总是做不完，整天焦头烂额的，也不知道忙点什么。”

人们见面时一再强调自己有多么忙碌，已经成为现代人的一种标准生活方式。

但我们长叹一声说:“我忙死了！你呢？”朋友回答：“是啊，最近我也忙晕了。”

对不少职场人来说，生活的重心就是工作。每天要工作十个小时，没有时间锻炼身体，甚至没有时间休息，眼前总有干不完的工作，身心压力很大。

最近，好朋友很烦恼。在北京工作的儿子眼看就三十岁了，还没有女朋友，好朋友都急死了。

好朋友的儿子乐乐在一家计算机软件开发公司上班，工作模式是“九九六”。

因为工作的原因，加上行业竞争的日趋激烈，晚上九点下班回到家，草草地洗漱，进入到睡眠状态。到了周末，感觉不睡个懒觉就对不起自己似的，生活就这样日复一日地重复着。

没时间谈恋爱，没时间从事社交活动，自己的终身大事就这样一天天被耽误了。乐乐也很烦恼，工作强度太大，自己的经历80%都在工作上。因为工作的原因，自己每天被迫熬夜，每天都有干不完的工作。

就因为这件事，好朋友已经有一段时间吃不好，睡不好了。

好像现代人每个人都很“烦忙”，每一个人都承担着太大的压力。

“烦忙”、“熬夜”，这些生活方式的背后，是以透支快乐和健康为代价的。而疲劳的身体工作效率是不高的。

其实，我想说：

可以让我们的生活节奏偷偷地慢下来，忙里偷闲。

慢慢地成长，慢慢地幸福。让自己慢下来，免得健康跟不上我们的脚步。然而，让现代人慢下来的确不是一件容易的事。

当工作量太大时，我们应该采取“慢成长”的模式，来对待工作。比如，高效工作一个小时之后，需要在办公室里原地活动一下，做几个简单的拉伸动作，然后再继续工作。

我们不仅要热爱生活，热爱工作，更要热爱自己。

健康对每个人都是公平的，你不重视它，它也就没办法照顾你。想要自己的身体为我们创造更大的业绩，我们就需要给予身体更多的呵护。

让我们把生活节奏慢下来，慢慢地成长，慢慢地幸福。