「P.E.T实践100天」day11 倾听

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昨天看到一篇关于倾听的文章，里面讲述了一个倾听对练，让我想起了工作坊练习的种种。

其中一次，我对于老公只玩手机，不帮我带孩子的事情表示异常的气愤。先是大家背靠着背说，我感觉自己仿佛是对着空气说话，完全没有感觉有人在听，对于是否继续说下去，都十分犹豫，特别尴尬。

第二次，面对面说，我诉说时，对方只是倾听。在对方的专注默默的听我说话时，我其实有点小紧张，但更多的是温暖，真的长大以后，很少有人可以面对面，这么专心的听我讲话，而且不怕被打断。这几分钟真的是太美好了。

第三次倾听对练，我依旧是说的同一件事情，说到后面，我突然找到了我纠结的原因。

当对方还在专注的点头听我说话时，我突然说：“我说完了，我找到自己的需求了！”留下一脸懵，感觉自己什么都还没做的同学，诧异的看着我。我在被倾听的过程中，情绪降了下来，理智脑开始运转，我已经找到了自己的问题，老公管不管孩子其实不重要，我当时只是想有属于自己的时间，我可以用其他的方式达到。

所以现在老公晚上打游戏，我有时也不太介意了，因为我知道了自己的真正需求是什么！