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人在空腹的时候容易发怒脾气漂浮不定

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空腹时血糖降低：低血糖会让人更容易对人发脾气，甚至让他们的攻击变得更具侵略性。

成年人空腹时，血糖浓度低于2.8mmol/L。

如果吃得过少或者节食，“仓库”就无法提供正常的“物质”给大脑，大脑容易失去理智，当遇到一些问题时，便会产生情绪问题。

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俗话说：吃饱了撑的！

那么吃得太多也不行，像馒头、土豆、面包、米饭、饼干，又或者是添加大量白砂糖的糖果、奶茶、甜点，它们都有一个特征：吃完后体内的血糖会急速上升。

血糖是个有趣的东西、它降低也不行、升高也不行。升高了身体就会降低血液中的葡萄糖，机体就要分泌大量的胰岛素。这时候，胰岛素不仅会降低血糖，还会使人产生低血糖。

哦买噶、好繁琐啊！葡萄糖作为大脑的功能物质，血糖值太低的话又会影响大脑的正常运作，令大脑处于紧张状态。机体为了缓解大脑受到的压力，又开始分泌肾上腺素。而肾上腺素的水平变化，又能影响情绪变化。

就这样，烦躁、不安、易怒等这些负面情绪就通通表现出来！

所以说吃饭也是有技巧的、那些节食、不吃早餐、中午楼下食堂伙食好的时候吃多了的小伙伴儿们！你们可就要注意了、不是什么血稠吃完饭就困！

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如果你看她（他）的状态不好，不妨让她去吃顿饭或者吃块儿糖歇一歇、可能效果就会不一样哦！不是人太少也不是资源少、而是我们的血糖在捣乱、哈哈哈哈。把你的血糖控制平衡了，资源量自然而然就扑面而来的找你了！

我兜里有糖你跟不跟我走

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