原谅

今天是我做镜子练习的第四天，今天我学习的功课是关于原谅。

我可以选择看待已经发生和正在发生事情的方式，我自己比以前进步了很多，我很棒，我接受自己成长的节奏，不给自己施加太多压力。我要学习真正的慢下来，关注每一个当下，享受生活。

原谅我自己，曾经为自己无意做的一些伤害女儿的事情，我内疚负累，担心对她成长的后续影响。有时候和朋友说起来的时候，还会流眼泪。有一天我对秀电话谈起，情不自禁又流泪，秀说：内疚是很低的能量，我必须放下才能真正的帮助自，影响到女儿。

我口口声声说爱自己，为啥会揪着自己无意识的小错误呢？没有任何一个人是完美的，有了那些错误才成就现在的自己，走在修行的道路上。我享受这样的感觉，我愿意放下过去并原谅自己。我每天和自己的身体连接，说我爱你，也许原谅我自己的功课已经完成了。

坐在镜子前我对反复自己说：我愿意敞开我自己，原谅伤害过我的人，给她自由，让爱，慈悲和宽容进来。我的宝贝，我爱你。无论你怎样我都爱你，我会一直陪着你。即使你现在还做不到也没关系，我一直都在，你是安全的。

今天送女儿上学，在宾馆休息一会儿就听课，看着镜子中的自己有些疲惫。原谅的课题也有些沉重。

没关系，无论怎样，我一直都会爱你，我的宝贝，我爱你，你是安全和被爱的，你值得拥有美好的关系和事物。