——所有曾经伤害过我的人，只不过是丑化了自己，把自己变成了魔鬼，以此来唤醒那个本真的自己
就是有那么一些人，那么一些事情，让我们无法释怀！
就是有那么一些人，那么一些伤害，让我们无法原谅！
每个家庭都有各自的不同，或许同样一件事情，每个人表述出来，却是完全不同的版本。
听着W的分享，我的眼前又浮现出了那个漂亮的女孩子，那个长着一双乌溜溜的会说话的大眼睛，高高的鼻梁，樱桃小口的女孩子，我仿佛又看见了她扎着马尾一蹦一跳的样子。三十年了，只要一想起她，她的音容笑貌就如此清晰地出现在我的眼前。
她也是老三，上面两个姐姐，下面一个弟弟妹妹。在一个家庭中，中间的那个孩子是最容易被忽视的，就如一个班级里，优生会被老师培养成班干部，顽皮的让老师头疼的学生天天会和老师交流，唯有中间的那帮孩子们，更大程度上就是靠着自觉在那里学习的。
在初一的某一天，我们照常来到学校上课，是的，照常！可是和那个女孩子，却是阴阳两隔！她在半夜喝了老鼠药，死在了马桶边。死之前，她一定很痛苦吧？
但是，痛苦也罢，安乐也罢，一朵还未绽放的花朵，就这样凋谢了！
我不知道，这给她的家庭带来了什么？或许，也没什么，家里还有四个孩子，少了一个，也算减轻了负担，或许，父母兄弟姐妹们，一辈子都会活在内疚里，谁知道呢？
但是当我每次想起她的时候，我的心会痛，我总会想，如果她也活到现在，日子一定会不一样了吧？
如果活到现在，日子一定会不一样了吧！
这可能就是让我一直坚持下来的信念，我的心里永远充满了希望，即便在黑暗中，即便在浓雾里，找不到路的时候。
我也曾经无数次地问，究竟是什么让她如此绝情，杀死了自己？死，都愿意，还有什么活不了的呢？
听着W的分享，我好像明白了什么！
W说她喝药自杀、拿菜刀让妈妈砍死她，被同学吐唾沫，生孩子时没有被好好对待，辞职……一路上，她都在做着一件事情，离开，逃离！既然得不到我想要的，我就用离开让你后悔！此刻，我很想问问她，是不是这样？
我的那个同学，同样在求关注，求爱，她一直不停地在追逐爱的脚步，然而，她被忽略地太久太久了，太多次的经验让她明白，以至于她绝望了，她认定她再也得不到如此美好的东西——爱！
为什么受伤的总是我？
这句歌词陪伴了我半辈子！
今天早上，看着视频里的那个外国男孩子很认真地和我说：你在练习什么？你在练习什么，什么就将成为你最擅长的。
于是我明白了，我最擅于练习受害者的故事，于是，我便编造了一个又一个受害者的故事，永无完结！
于是，身边的那些人，为了配合我们的剧本，就把自己变成了一个个面目狰狞的魔鬼，只是为了帮助我们照见那个本真的自己。
那么，我编造受害者故事，对我有什么好处呢？我可以和大家说我的故事，我之所以这么惨，其实都是因为他们这样对我，这样，我就可以不负责任了。
此刻，我的脑子一片空白，我不知道是什么诱惑了我，让我这个中午必定要睡一觉的人，这个时候还坐在这里说着我自己都不知道说什么的话。
是的，当我成为受害者时，我就是要告诉我的爸爸妈妈，都是你们的错，都是你们的错，我才把日子过得这么惨！
都是你们的错，都是因为你们不爱我，不要我，好吧，既然你们也不要我，那我也不要自己了！
于是，我就走上了这条不归路！我的无意识就开始编造了一个又一个故事，版本或许不一样，但是感觉是相同的。
我感觉到了我肩颈的硬，我甚至感觉到了一种大义凛然，壮士一去兮不复返的悲壮之情，我的胃也开始堵住了，变成了一块。
我不知道，曾经有多少次，我这样想过。
你经常在练习什么？
是的，我就在练习这个，我就在练习：恨！
我的头开始懵，整个头部糊住了，我仿佛已经不再是我，我成了一个复仇女神！
我终于明白了，我的同学为什么会杀了自己，有多少次，她在无助中绝望中度过？她，也成了一个复仇女神！
空白，一片空白……
空白，一直空白……
睡了一觉又一觉，我不知道此次觉醒花了多少时间，抑或是多少个轮回。
身体扫描时，我发现我原来是从脚尖开始僵住，一直到头顶，我发现原来我每一个部位都是僵住的，甚至我的呼吸也是停滞的，越到上半身，越靠近心的地方，我的呼吸越短促。我不知道曾经受了多少惊吓，我不知道曾经受了什么惊吓，我的身体居然僵住了半个世纪，或许几个世纪！
大梦初醒已千年！
泪水不停地流啊流啊，从昨天，不从前天开始，泪水像打开了闸门，无论是身体扫描，还是正念冥想，或者慈心练习，一股深深的悲伤逆流成河。
没有什么感觉，就是悲伤，就是流泪！
我好像为自己的过往悲伤，我好像为我那个同学的过往悲伤，我不知道，说不清，道不明。但是我确确实实为那个被吓坏了的小女孩悲伤，我心疼她，心疼她！
……
只是默默地流泪，以此悼念过往的几十年。
我的身体依旧是僵住的，随着意念的集中，我真真切切地感受到，我的全身心都是僵硬的，它已经石化！
我唯一能做的，就是陪伴，就是给它爱！
昨晚，因为无心之举，又和老公发生了冲突，听着他的指责，我不知道用什么语言才能更好地表达。于是我明白了，如果不能接纳他此刻的情绪，任何语言都是无力的。
这个冲突让我明白了，其实我不知道老公接受或不接受的界限，我也表达，我确实做不到所有他期待的。
最后，发现，所有的恐惧、不知所措、忐忑，都来自于害怕冲突的发生。
冲突发生了又会怎样呢？
管他呢！该来的总会来的，老天该踢你屁股的时候还是会踢，直到你醒来，直到我醒来！
所以，带着觉知去面对，只能如此！
你说，如何处理、消化生活带给我们的伤害？
也许就是这样，觉察、觉知、觉醒！
也许就是这样，陪伴、拥抱，给出爱！
也许就是这样，看见、允许、接纳、转化！
也许就是这样，换个位置，从受害者的身份里跳出来！
也许就是这样……
每一件事情都有三个以上的答案，但是所有的因素里，都有爱！
爱，才能拥抱一切！