意识与痛苦
成熟在于你是否能面对痛苦和问题而不回避
心灵的痛苦分为 存在性痛苦（帮我成长）和神经官能性痛苦（限制了我的成长）
我们遭遇的每一件事，都有益于我们的心灵成长的精心设计
意识不知给我们带来痛苦，也是摆脱痛苦的动力
你愿意感受的痛苦越多，感受也越多
责备与宽恕
责备是逃避责任的表现，在责备前的愤怒会不和时宜，我们要适时控制，但不能没有愤怒，该愤怒时还是要的。
同时在愤怒时，我们同时对那个人做出了判断，但是在标段一个人前，我们要先审视自己；
在进行宽恕时，我们必须面对罪过和有罪过的人，只有先承认罪过，才能宽恕
人身错综复杂
没有一成不变的人生，不能抱残守缺，不思改变；
思考问题要审慎，综合各种因素，不要只考虑一方面，或带着个人意识形态偏见
责任与人生
区分应该承担的责任和不应该承担的责任
使命与人生
每个人生来与众不同，都有各自擅长的天赋，要听从使命的召唤，可能这不一定会带来财富，但一定会带来心灵的宁静
感恩与人生
逆境是恩赐的伪装，要以感恩的心看待恩赐
神秘的旅程
当我们知道的很肤浅时，我们认为知道一切，当深入学习了解后，却会觉得我们什么都不知道
自爱与爱
加倍爱自己时，你就会发现自信，乐观，大方等就会随你而来；
不爱自己，就不会爱别人。推己及人
爱自己，发现自己的长处和短处，就会有自知之明
但自爱不是自恋， 自爱是把自己放在第一重要位置，自恋总认为自己很好
爱一个人，就是让各自的心智得到成长。 爱不是自我的延伸，要把对方当独立个体看台，她或他有自己的观点 想法和立场， 世界不是围绕你一个人转， 没有你就 不能运转。
对wife son等的过度依赖不能算是爱，爱是让各自都得到心智的提高，包括独立性，和包容不同想法
上瘾： 神圣的疾病
共同体的作用
上瘾能让上瘾者开始治疗或加入一个组织，并在一群人中互相帮助，在一起康复过程中，和一起克服危机，共同应对不断来临 的危机。
了解死才明白生
死是迟早要到来的， 我们要看到这个事实。 只有正视死亡才能变得勇敢和自信
要对生活充满自信，规划生活，这同时会影响人体的机能
人体的所有疾病，包括癌症，都是多方面复杂作用一起照旧（生理，心理，社会，家庭，环境等）。 对于癌症，有实验表明，其对生活态度的改变，如乐观等能起到一定治疗效果
心灵成长的阶段
第一阶段： 混乱的，反社会的阶段
心灵缺失的阶段，出在这一阶段的是完全没有原则的，除了自己的意愿，任何规章制度都不放在眼里。
第二阶段： 形式的，制度化的。 在这个阶段，任命依赖一个制度来统治他们。
对莫些人而言，制度可能是监狱； 对其他人，制度或许是军队； 对其余人老说，制度可能是高度组织化的商业公司，但对更多人来说，制度是教堂；
第三阶段: 怀疑的，个人主义的。他们没有什么宗教信仰，也不反对社会，而是深深地涉足于社会。他们信守承诺，深爱父母； 通常情况下，他们富有专研精神
第四阶段： 神秘的，公有的阶段； 他们能洞察事物表面之下的某种凝聚力。不管神秘文化背景下， 神秘主义都谈到了统一性和公共性，而且总是使用模棱两可的语言
物质与精神
我们要勇敢面对各种相互冲突的力量，思想以及生活的压力，综合考虑各种因素，并自问： 我忽视了什么？
病人没说的话，远比他说出口的重要
假如病人只是谈论过去和现在而不涉及未来，你可以推测他们的障碍与未来有关，可能涉及希望或信心
生活比我们想象的会更复杂和丰富，我们要随时根据现实生活调整自己。
我们不是上帝，我们所能做的是有机会能憋到会发生什么，并努力做好自己的角色