学思践悟207—心理恐惧

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                学思践悟207—心理恐惧

        什么是心理恐惧呢？我的理解就是一种心理暗示，在某种渴盼的事情出现时候，我们的注意力集中在那可能发生的事情上，我们看见了它，并把它放大（这是恐惧的放大镜作用）。

      这时候，会出现两种结果：一是恐惧的结果。你本身想取得好的结果，而你却对即将到来的结果，开始恐惧、害怕、担心结果的发生。为什么会产生担心、恐惧呢？是因为心里没底，也就是没有把握，对这件事做不到彻底的、纯粹的索取，害怕结果产生后，不是自己的。所以也就恐惧结果出来。这就是典型的心理恐惧。二是错误的警告。既使这个结果是你预想的，也是肯定属于你的，但是你并没有把握，并不自信，心中还是没有底，心里还是感到不安。产生这种心理的原因，根本还是恐惧本身造成的。这是源自内心的焦虑和一种不断自我暗示的折磨。

      大家可能都有这样一种经历：当你非常看重某一个人时，Ta的一举一动都会左右你的视线。你时时会惦念Ta、怀想Ta、更担心Ta不理你。当对你友好时，你心里会激奋得有一种想蹦起来的感觉，真的是神采飞扬、心花怒放、心驰神往、心潮澎湃、心情激昂；当对你不理不睬时，你就会考虑那方面出了问题呢？就会象回放电影一样，检视自己的一切过往，查找自己做得不当的地方。特别是发现没有不当时，就会对看重的人产生这样那样的想法，怎么回事呢？是我那里做得不好吗？这时候，各种担心、焦虑、恐惧就出来了。你越是看重Ta，就越是焦虑。因为当心理恐惧经过你的胡思乱想后，会变得异常强大，最后演变成一种恐惧症，而恐惧症是非常难以治疗和治愈的，因为它深深的印在你大脑里，让它无时无刻不在对你做出某种心理暗示。为什么有那么多殉情的人，就是因为心理恐惧造成的。

      对人这样，事亦如此。

      你越看重某件事情，越想办成某件事情，在决定的那一刻来临之前，心中越是焦躁不安，就会有一种坐不住的焦躁感。比如，你参与某项工程的招投标。为了能够中标，你做了大量工作，该找的人都找了，该办的所有事都办了，心里应当踏实才对，但还是感觉没有底气。当将要揭开标底的那一刻，心中不是非常紧张的，心里会有一种担心、恐惧。

      大家都知道“困兽犹斗”这个词。当一只野兽被困在一个笼子中时，会十分的恐惧。会在囚笼里转来转去、焦躁、挣扎、看到人就会呲牙裂嘴作出凶相，眼神中更是透露出渴求、焦虑、恐惧、不安，会有一种万万分的警惕感，会恐惧身体受到伤害。

      分析产生这种心理的背后原因，为什么恐惧？对于野兽来说，是对生命的恐惧；对于事情来说，就是因为看得太重，付出太多，当成了生命的唯一，全力以赴去做了，心中想的就是“只许成功，不许失败”。一旦失败，就输不起，就经受不起打击。因为看重，造成了心理负担，一旦产生心理上的负担之后，就对此事孤注一掷，不留后路。不成功，就什么都没有了，就感觉全都失败了，就没有了未来、没有了一切。就可能随着事情的失败，人就被打击得体无完肤。

      那么恐惧到底来源那里，其实它主要来源于我们各自内心，或者说是思想。特别是如今社会非常浮躁，各种思潮泛滥，如果再缺乏主流价值观的引导，遇事就毫无主见，不知所措，往往就会导致内心世界崩塌，这就是为什么在红色年代，那些先烈们为什么能够前赴后继，不怕牺牲的原因，因为他们有一个强大心理支撑和信仰，反观现在人们在物质和金钱驱使下，完全丧失了这些，那么你不抑郁谁抑郁，你不狂躁谁狂躁，你不恐惧谁恐惧呢！

      战胜心理恐惧最好的办法，就是要培养正确的世界观、人生观和价值观，培育沉稳、大气、自信、从容的强势心理，无论遇到任何问题都能把控局势，掌控动态，成为真正的“大勇者”，做一个有利于社会、有利于人民、有利于国家的人。

        2018年12月16日23：13  陈涛  兖州