2018-06-19

6月18日记复盘第112天,,复盘第202天,

1.体重136.8斤了!下一周目标130斤(每逢佳节胖三斤)

2.A4记录法(一分钟内文字),每天做5张(反思)

3.睡觉:12:10-7:30,慢慢恢复11:00-6:00,晨起把人生目标的所有转盘转起来了

A区,关键词:自信力、亲子、管理能力提升,减肥美丽,年轻十岁,每天面膜,皮肤变好

晨起青蛙:梳头敲带脉,A4纸记录,每天重要的三只青蛙,坚持可以培养的习惯

B区:

理财:中饭和晚饭600元

c区

1.记下问题,思考问题,提问问题,解决问题

2.下决心买房,本周四付款

3.录成功者语音和画头脑画像

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