今日：丧

    《原生家庭生存指南》今日阅读完了，最后这章让以自己的情绪审视为基础写一个故事。

  第一感觉就是抗拒，不想面对自己的内心，好像作者很多方面言之有理又好像完全无解，之前看完他的另一本书我连书名都不记得了，但是我知道感觉跟这本一样，让我很难受，到底为什么难受我也说不上来，暂时不想要去深究，去思考。

    我到底是怎么了？今早客人到店门口没进来不知道在看什么？我问她的同伴说在看交警贴单，我就立马跑出去叫她给他发信息挪车，然后才询问在哪里贴单，结果发现不是交警是城管，突然就有点儿后悔自己刚才的行为，想问她发了没？没发就不要发了，又不敢问，结果她说他回复说他真的被贴单了。嗯，果然又是出乎我意料之外，之前也拜托过另一位给他发信息，他没有理会，那位姐姐还很生气说他不礼貌不回复他。有点想不通自己的行为，为什么总是控制不住自己去操心他的事，已经忍住不去过问，为了不联系他删除所有联系方式，害怕打扰到他，今天憋得难受，因为很自责自己又多事了，跟妹妹诉说，妹妹安慰我可能还需要一些时间吧，随心就行，别打扰到别人就好。

    《秘密》这本书2015年就看过了，印象中是一本好书，但是我记忆出错以为是小说，结果最近了解到这本书拍了视频，并且最近看了才知道是讲吸引力法则的，是的，我也相信现在的所有一切都是自己吸引来的，也越发觉得心理暗示的强大，这是自己消极丧的时间太长了，想要改变需要一些时间，更需要不断的坚信，因为这个过程会反复，而且这需要过程，在过程中可能会回到原点，就像现在，我明明觉得我已经想通，我已经放下，却还是不由自主的控制不住自己，嗯，我肯定是还不够明确，我给出宇宙的信息还不够清晰，我还在摇摆不定，我需要更加肯定，我愿意放开对不能滋养我，支持我的关系的需求。我知道，我知道，我知道，只是还需要一点点时间了。

    吸引力法则

任务：专心想着自己想要的东西。“想法会成真。”

“吸引力定律不会管你想要不想要，它只管按你的想法去发生。”

“吸引力定律会给你一心想要的东西。”

“正面思考的作用是负面思考的作用的好几倍。”

“你的想法会影响你的感觉，情绪是我们拥有的一个不可思议的天赋，它让我们知道自己会吸引来什么”

“心情沉重、觉得内疚、满心怨气、怒气。”—这类感觉是消极的“

“充满了兴奋、喜乐、感恩、爱意。—积极情绪

一：要求；对宇宙发出指令，让宇宙了解你想要些什么宇宙就会自动回应你的想法，你到底想要什么？坐下来，把它写在一张纸上，要用现在式来写，你开头可以这样写“我很快乐，也很感激…”接着写下自己的祈求

二：信念；你要相信你已经拥有它了，要有一种毫不动摇地信念这是我的说法，要相信还没有实现的事。如果想法迟迟没有实现，会有失望与怀疑，接受它；然后用坚定的信念代替它“我知道…它就要实现了。

三：接受；想想要是你想要的事物已经出现，那会是什么感觉？在这个过程中去感受喜悦、快乐是很重要的，因为当你感觉好的时候，你就是把自己和你要的事物放在同一个频率上

有效的过程：

️感恩；先列出一张感谢表

️观想；只要你能想到，你就能做到。