曼陀罗学习总结。

    三天的曼陀罗学习结束了，想想到底有怎样的收获呢？

    从2018年10月底开始学习心理学到现在，整整两年的时间。就像薄老师说的，刚开始学习慢慢的就成瘾了，喜欢泡在课程中。也可能是为了逃避生活吧。去年一年都在课程中泡着。今年因为疫情没有出去。就在上周末为学习曼陀罗心理治疗师去了济南三天。因为提前有对曼陀罗了解，而且也和永红姐做了13场的曼陀罗沙龙。所以在上课中对各种主题的绘画并不陌生，感觉自己有时候是带着头脑去参与的。

不知道自己是感受能力差？还是大脑的评判太多？还是不常总结？对于这次的收获现在没有感觉。现在借助书写理一理吧！

第一天是马志红老师带大家画的姓名曼陀罗。这是我第三次画心理曼陀罗。一直是围绕着我的朝霞的主题画。清晨太阳冉冉的升起。在图中我看到了有能量的太阳。

《朝霞》

  图中的太阳占据了画面的几乎三分之一。自我解读，我更多的看到了自己。而且是能量在逐渐提升的自己。

    下午在自我意像曼陀罗中我在大脑已经给自己定义要画一朵花。自我意像曼陀罗本身是要跟着老师的引导画在镜中看到的自己。可是我却没有跟着引导走。画下了自己大脑中想画的图案。

《凤尾花》

画完之后一直有个困惑。不知道它是意识当中的还是潜意识当中的。一直都想问老师。但是又抓不住时机。

在晚上的双人蔓陀罗当中我和云浩搭档。平时我们就在一起工作，学习。我总把她投射成儿子，这次也是冥冥中注定吧！我们搭档来画双人曼陀罗。

《花园》

在绘画的过程中。我发现我是一个‘’跟随‘’的状态。我是会在细节上去做点处理，而很少主动的去画一些什么。这种状态在现实生活中，我是没有办法去引领儿子的。在现实生活中，我没有给儿子更多的试错的机会。我总是在生活中给予一些细节，而没有在精神上做一些引领。

在第一天结束做分享的时候。我的身体开始发生反应，总是向上打嗝，向下放屁。这在之前是没有过的情况。难道是因为学习身体开始敏感了吗？让大家分享完我想问老师关于自我意象曼陀罗的时候。也许是因为要贴画儿吧！老师没有去，直接回答我。我又出现了打不出嗝，放不出屁的情况。感觉很憋。而我又不敢向老师说出。惧怕权威的情况又一次体现了。当回到房间，离开老师和云霞聊天后，这种身体情况慢慢的消失了。我一直都很好奇，或者是有疑问难道我的身体真的敏感了吗？通透了吗？而且这个打嗝放屁。在三天的学习当中，每到了晚上都会有不同程度的出现。

第二天是情结曼陀罗

《反差》

在画的过程中，我没有什么情绪反应。在记录事件和写信的过程中，我有微微的情绪起伏。可是在分享时，讲画的故事的时候我没有什么情绪，在读信时，我的情绪起伏很大。还出现了手麻头麻的情况。在之前这学习当中，从来没有出现过这样的事情。这是情绪积压太多所致吗？有很多疑问。现在发现都没有去问老师。我总是想要去找一些答案，可是又不敢去问老师。原因是学了这么多了，怎么还是什么都不知道呢？自己的‘’不够好‘’，便又出现了。

第三天进行了。团体曼陀罗的绘画。

《缘起》

在绘制的过程中，我是2%的主动8%的跟随。我的图像被改动还是很不舒服的。

晚上本打算留下来帮薄老师去收拾房间做整理工作的。没想到薄老师给我们做了加餐。带我们做了舞动曼陀罗。还有画了一幅关于心情的曼陀罗。

《飘逸》

大家都没有用圆规。可是我却要求用圆规。现在觉察。如果没有圆规的话，我感觉很不安全。感觉自己没有办法去画出里面的图案。害怕自己画不好。我好像很注意外观的美。

三天结束了，永红姐问我。在这三天当中，有做自己了吗？现在回想有百分之60做了自己。考虑到了自己的感受和舒适。比如在第一天的学习当中。我允许自己与大家的方向不同，靠在沙发上去听课。这样我可以更舒服。在过往，我是不允许我那么特别的。在第二天的情节，曼陀罗结束后，我允许自己躺下来休息。在过往，我也许是不允许自己自顾自的躺在那里的。在换座时，云霞要和我换，我答应了。又觉察这个位置并不是我想要的位置，是跟随了别人的意见，于是又换了一个自己想要的位置。

在学习上边，我更努力的去听去记跟随老师思路走。

在与别人的相处上面，我仍然处于被动的位置，没有和人去主动链接。这个仍然是我今后要修的一个重点功课。

课程结束了，大家都在说感恩的话，都在说，在我看来高大上的话。可是我却说不出。这还是自我认可，太低的过吗？

这三天的当中薄老师付出了很多。永红姐，作为助教也付出了很多。各位讲课的导师也付出了很多。非常感恩他们的付出。也感恩云霞订票订房还有一路的照顾，带我吃好吃的美食，感恩曼友们的陪伴学习。