何谓幸福

最近有朋友问我：“你幸福吗？”

我很自信的回答，我当然幸福了。我有爱我的老公，有优秀的孩子，有属于自己的一份小事业。

老师又问，你能在你的工作中得到幸福感吗？

面对这个问题，我迟疑了很久。对于工作，在我看来，就是做着自己喜欢的工作，养家糊口罢了。从来没有思考过工作能给我带来幸福感。

带着老师系列的问题，我才认识到，原来，自认为幸福的我，幸福感也偏低。

带着这份思考，我给近期消费过的20位顾客，发了一条信息。

亲爱哒，你好！想做个调查，我们认识**年了。是什么原因你一直坚持在我店里复购，重复消费呢？

回复我信息的16位。一致的好评都是：人好，质量好，款式新。其中有三位有心的好评，让我感动到瞬间热泪盈眶，此刻真正体会到什么是工作给我带来的价值感和幸福感。

在生活中，着急，焦虑，这些负面情绪也常常影响着我，觉得如果不追赶就会被抛弃。在做事情时总是沉不下心，总是去跟比自己优秀的人比，而不是和昨天的自己比。

殊不知，幸福感是自己给的，关注这些负面情绪，远比我去做一些事，拿到结果更有价值。

幸福是一种生活状态，也是一种心理状态，它是看得见，摸得着，抓得住的。幸福是一种有意义的快乐。幸福不是独善其行，幸福在某种程度上不是由金钱而决定的。

生活不总是阳光灿烂，一定有挫折，痛苦，控制好负面情绪。做5件简单而平凡的事，就可以让人获得幸福的感受。

第一：言施

语言这个东西真的很奇怪，他能让你从头暖到脚，也能让你从脚凉到心。人从来不是被动，抽象的理解概念的，而是带着身心的体验来理解的。因此，生活中多进行积极的沟通，能够产生正面的效果。

第二：身施

人在开心时与他人拥抱，击掌等，能够给双方带来幸福的体验。

第三：眼施

生活其实并不单调，如果我们老想着工作就会失去生活，也会离幸福越来越远。在上下班的路上，放慢脚步，欣赏沿途的风景，发现生活的美好；回到家，放下手机，看看孩子的笑容，心中涌起那种温暖、满足的感觉就是幸福。

第四：颜施

幸福的人，一定是经常面带微笑，那种微笑是嘴角肌上扬，颧骨肌上提，眼角肌收缩。

第五：心施

就是觉悟，就是用心去感受。很多时候我们只顾培养做事的能力，却疏于培养内心的感受力，让我们虽然虽忙碌却迷茫，越来越不开心。

不开心让你活下去，开心让你活得更好，开心，幸福都是一种能力，学会用弹性的视角，看待自己的生活，愿所有人都能收获更多的幸福。