2022-6-14晨间日记30

今天是什么日子

起床：5:30

就寝：10:00

天气：晴

心情：好

纪念日：开三父三母证明

任务清单

昨日完成的任务，好的地方

1.好的地方一直清楚自己要干什么，于是一天一直处于蹦紧的状态，丝毫没有放松。

2.利用做饭的时间听了歌曲，这点做的很好

3.对自己行为存在觉察，并对孩子写了信，这点很好。

改进：不好的地道，在乘车上去的时候，车上的人都在侃侃而谈，唯独我默不发声。一度让我有些不自信，认为自己又会让他人瞧不起了，认为我不说话，就和他家不合群，和他家不合群，我就会被淘汰，被他人看不起，被他人看不起，就会越来越孤独。

如果我在车上不说话，我会被他人看不起吗？这是我自己的想法，被他人看不起很重要吗？不重要，这些人与我生活轨迹很远，他们看得起看不起我，一点关系都有啊！所以坐在车上自己想说就说，自己不想说就不说，不要有自卑的心理，更不要有负担。我和喜欢的人在一起还是话很多的。

周目标·完成进度

这周的目标是阅读一本书《养育内心小孩》

感恩日记5

成功日记5

反省日记5

每天锻炼半小时

学习·信息·阅读

1.当我说口渴时，张同事立马给我从隔壁房间端来了开水，要是我呢？听到他人需要喝一杯水，我主动从旁边房子里去打水吗？我想只有我自己渴的时候，才会去喝吧！还有哪里那么多人（5个人），只有张同事听到我想喝水，她就去打了。这说明了什么问题，一是只有她和你关系好，二她会做人，三她有可利用的资源，四她乐于助人，五她勤快任劳任怨。如果是我的话，只有想帮的人，或许撒懒也不会去啊。晚上宝贝说：平时肯帮人，急时有人帮。这时，让我想到她就是我的贵人，因为她我入党，因为她我工作积极，因为她我看到自身不足，我还有什么理由，因为她一次对我不好就充满敌意呢！滴水之恩涌泉相报。

2.我的笔记本被拿走了。今天开会来迟时，我的笔记本不见了，我想肯定是被好同事拿走了，走到会议室的那一刻，突然有一股暖流涌上心头，有她们惦记真好，有她们提前占座位真好。再次想说：互帮互助，才是人生美德，平时肯帮人，急时有人帮。

3.我的党员所在第一支部是胡哥，再次让我体会到，关系好，好办事，所以学习张同事，平时勤快些，多帮助他人，急时肯定有人帮你。

健康·饮食·锻炼

最近在吃胖的路上，孩子不吃的东西，我一直吃吃吃

人际·家人·朋友

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工作·思考

加油好好干

最美好的三件事

1.2020.9.6提交入党申请书，2021.4.2成为积极分子，2022.4列为发展对象。已成为正式的一员，舍小家，顾大家，有奉献精神。

2.镇上公众号的转发，学习，力争本月第一

3.时间花在哪里，收获就在哪里

思考·创意·未来

未来可期，只要我想要的，美好生活在一步步向我靠近。