一个月自救记录丨第三天

✔️脱机早睡(图就略了)

晚上崩了,八点钟左右看了一眼西方文学史的提纲,想了想我的进度,彻底崩了,什么都记不进去。

其实永远都用来复习西方的晚上会崩是长期现象。每天都会磨蹭很久才开始,生疏又隔阂的内容。今天好不容易开始,竟然又是因为抠脑壳上的疤一开始就注意力分散,看不进去,耍,想进度,慌,越慌越耍……强迫自己冥想一段时间后才勉强草草翻了一下书。

复习完是不可能了,只能尽人事听天命吧。那么从明天起增加记录一下晚上去吃饭/开始学习的时间,并且冥想一下再开始。

但上午、下午出奇地心态平和,太难得了!要表扬自己的呀!

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