生活中如何保养好前列腺？

今天给大家讲解一下前列腺保养。

男人特别是过了50岁，每年去检查一次前列腺，能更好地保护它，前列腺问题是大多数男人一生都会遇到的问题。男人特别是过了50岁，最好每年去检查一次前列腺，能更好地保护前列腺。前列腺癌，偏爱老年人，近年来发病率上升很快，随着老龄化社会的到来，前列腺炎易引发公众更多的关注，年过50的男性应该每年进行一次前列腺癌的筛查。把握两个年龄三项检查

一.前列腺癌来较难预防早发现很重要，男士年过50就因体检做检查。

二.有前列腺癌加主食患者的筛查，起始年龄应该提升到45岁，当男士年过50应抽血查前列腺特异性抗原加直肠指检和前列腺B超。

1.多喝水，男性在生活中要养成多喝水的好习惯，及时排尿，有利于前列腺的健康。在生活中养成多喝水的习惯可以稀释尿液，这样可以有效地避免浓度过高，尿液给前列腺产生额外的刺激，并且经常排尿，可以让男性前列腺的一些细菌，随着尿液一起排出体外，起到一个清洁的作用，

2.规矩行事，很多中年的夫妻生活次数会大大减少，这其实对于前列腺健康是很不利的。男性处于性兴奋的时候，前列腺和精囊都处于充血的状态下，在射出之后才会逐渐的恢复正常当男性有欲望的时候，却没有及时排解，而是憋着的话，会导致精囊一直处于充血的状态下，会导致前列腺液淤积长期如此下去，会导致前列腺炎发生。对于男性来说，在日常要适当规律的夫妻生活，可以有效地帮助前列腺炎的健康预防疾病的发生。

3.忌酒。不少男性在生活中都有喝酒的习惯，经常喝酒，对男性患上前列腺疾病的几率会大大增加，因为喝酒具有扩张血管的作用，大量的喝酒会引起体内的各脏器充血，前列腺也不例外。长期喝酒的话会让前列腺一直处于充血的状态，极易引发前列腺炎。而一些本身患有前列腺炎的男性喝酒只会加重原先的状态。男性想要保护前列腺的话，在日常戒酒是非常有必要的。

4.不要久坐。男性在日常还需要注意不要长时间的久坐，虽说现在的工作大多数都是需要长时间的坐在电脑前的，但是这对于前列腺健康是很不利的。建议男性在生活中可以做一个小时起来活动一下，避免久坐引发私处的温度升高，影响到前列腺的健康。

5.远离刺激性食物。煎炸辛辣的食物都属于刺激性的食物，男性长期食用这些食物的话，会导致前列腺长时间充血很多，很多男性甚至会一边吃刺激性的食物一边喝酒。这样会加重前列腺充血的现象，导致发生前列腺炎的几率大大增加。在生活中要注意饮食，要保持清淡。

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