《同理心》读书记录！（5月20日）

怀着期待的心情，迈着轻盈的步伐，我们来到了这里。只因心中有热爱！今天我们一起共读新书《同理心》。

一、品尝水果，分享感受

伙伴1、看到水果的黄色和花放在一起，感觉很美好。尝过水果后，感觉水果有七八分甜。

伙伴2：看到后想吃。

伙伴3：我吃到了两个中的各一瓣，味道不一样。有一瓣六分酸四分甜，另一瓣七分甜三分酸。当我看到水果放在那里的时候我感觉就很酸。

伙伴4：当高老师把水果放在那里的时候，我就在想为什么要叫丑八怪，它长得又不丑。

伙伴5：看见几个丑八怪放在那里，感觉好有光泽。不禁感叹：高老师怎么这么会买，有光泽又那么新鲜。

伙伴6：高老师知道停水了，怎么会买水果，高老师好会办事哟！

在伙伴们分享的时候，高老师多次询问了同样一个问题：有没有和她感受一样的，同感的举手。不难发现，对同一个问题，我们会有相同的看法，这就是同理心。每个人都具有同理心的天赋。为了让我们深入了解什么是同理心，高老师真是用心良苦呀！那就让我们一起走进《同理心》的学习吧！

二、读书分享

今天我们就一起共读了“引言”部分。

伙伴1：终极目标那就是学会爱。五十多岁了还没学会爱。以前觉得读书生活学会学习非常重要，后来觉得很重要的是学会爱与被爱。自己一直在学会爱的路上。期待这本书教会我学会爱。

伙伴2：我现在越发理解为什么高老师要读这本书。让我感触最深的是这句话：你想和他人有更多的爱和安全的连接。你对人、动物甚至可能对大自然本身都心怀慈悲，你想知道如何将这种慈悲付诸行动。这让我一下子想到了：因为懂得所以慈悲。我对很多事物都是在“等待、旁观”的态度，我越发觉得自己要深深地懂得。

伙伴3：高老师常说：你有多少，才能给别人多少。来的路上就想到了这句话。关于等待，亲密关系中，以前像这样的节日，我会等待着老公发红包或送鲜花。今天我给老公先发红包了，我也不期待他会怎么做。我对你怎么样，那是我的事。你对我怎么样，那是你的事。这本书的终极目标也是学会爱，不管种族、性别、年龄，大家都共同渴望爱。

伙伴4：让我感触最深的是：连接。我觉得连接太重要了。尤其是我们的父辈他们也没有教会我们与人连接，其实在孩子多的家庭中，我们之间的连接是很少的。我们要刻意地主动地去与我们的亲人连接，祖先连接，即使你不认识你的很多祖先，但你们是一脉相承的。多与我们的亲人连接，我们会获得更多内心的力量。

伙伴5：我和我老公吵架了，不想和老公连接，老公和我打了三个电话，我要么不接，即使接了也是语气不好，气愤地与之对话。心情不好怎么连接呢？

伙伴6：爱与连接是安全的。事实上，我们与大自然连接是存在危险的。如何明白它们是安全的？如何让它们安全？

伙伴7：这本书对我来说是最好的安排。之前我们学习《非暴力沟通》，我们组织的“同理圈”体验课，也就是怎样同理心，听到不中听的话，我们有四种反应，最好的反应也就是第四种：去体会他人的感受与需要，这不就是同理心吗？我特别喜欢高老师选的这本书，感谢高老师！

三、爱的连接

伙伴们用一个词语总结的今天感受，有的伙伴说：共情；有的伙伴说：期待；有的伙伴说：回归；有的伙伴说：懂得；有的伙伴说：慈悲；有的伙伴说：连接，还有的伙伴说：我刚进入状态，怎么就结束了呢。真是意犹未尽呀！大家都太期待这本书了。期待有更多的伙伴加入我们，一起共读《同理心》，一起学习，一起分享，一起成长！下周五，不见不散！