2018-11-28

天哪 今天算作休息
在床上做了几个象征性的卷腹和俯卧撑
这种日志好像也没毛意思
应该用excel表格做记录 这样在月底回顾,看看统计数据
锻炼的天数/时常/卡路里消耗+记录基础代谢变化(使用手表)健身房打卡次数
等等
That's a good idea

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