身心灵成长之旅

    当我得知自己有社交恐惧症的这一类的心理疾病时，是在2015年，自己诊断为中度。随后报了一个网络课程，是一套针对社交恐惧症的认知行为疗法，里面讲到了弗洛伊德的本我，超我，潜意识等知识，这算是打开了我了解心理学之门。这一套课程，确实改观了我很多认知上的错误，然而，一年下来，我依然无法处理恐惧感，即便你再怎么改变认知，身体的恐惧感是无法消除。

    生活所迫，我关注了不少心理学的公众号，不过武志红老师的文章让我大开眼界，原来我们国家的文化里面，有那么多伤天害理的东西，我是一个被文化深深伤害的女性，由此，我成了武老师的粉丝。买他的书，听他的课。由于整天被人际困扰，内耗很多精力，再加上刚进入婚姻(2017年)，期待老公按我的意愿来待我，而结果不尽如意，又加一层痛苦，慢慢开始失眠，几个月后，开始神经衰弱，白天头疼，影响工作，撑不下去就请假，慢慢上级对我有不满，很无奈。

    层层痛苦压得我喘不过气，迷茫，时常自问我的人生还有希望吗？向亲人诉说，经常得到一句：你别想那么多啊，你现在这个样子就是想多了造成的！说多了，慢慢明白，别人没有经历失眠，你再描述的多详细，他也不懂，就是，没有人能完完全全的懂你！你死心吧。然而我不死心，我只想这世界上有个人懂我，理解我的痛苦，我只想有个人看到我的不容易，这一路走的艰难，就只想有个人对我说：你很不容易，这一路你辛苦了，可惜身边没有。

    这样晃荡了一年后，慢慢我明白了自己心理问题算是很严重，需要治疗，决定找心理咨询师，面了几次不合适，停止治疗，过一段时间，难受无比，又去找，辗转反侧，换了好几个人。最终停止在现在的咨询师上，虽然不信任她，但现在我又想停止咨询。

    一次周末，刚哭完的自己，翻看武老师的文章，看到文末，冉冉老师的简介，就不知不觉的关注了公众号，然后下了她的《从伤痛中开出美的花》，就像发现新大陆一样，竟然还有这种方式？说自己的故事去疗愈别人？确实，她的这本书，引发了我的思考，影影约约对我有一些影响，反正在办公室说话声音变大了，没有了以前的恐惧。

    报了她8月的故事疗愈师课程，希望对我有所收获。