脱不花——怎样成为高效学习的人笔记

一、如何制定更有价值的学习目标

1.有场景   

有应用场景，才会有动力去学

2.有距离

目标和现实有距离，才能看见变化，正向反馈

3.有抓手

目标具体可量化，执行容易入手

4.有阶梯

从易到难一步一步来

二、如何学的又好又快

1.测试前置

学习前问自己对学习内容的了解情况以及要解决什么问题

2.指读法

通过训练可以提升自己的阅读速度，聪明人才用笨方法

3.多环境输入法

音频和文字同时输入

4.记忆宫殿法

把记忆的内容和熟悉的空间勾连起来

5.刷书法

用帝王的心态去涉猎，能快速扩展视野

三、如何让学习过程更愉快

游戏启发：创造正向反馈，自驱力

1.小本子原理

用小本子记笔记，一本很容易写完，容易有成就感

2.建立秘密基地

找到一个平台公开自己的学习心得——得到知识城邦

写留言，输出倒逼输出，结合自己的工作，得到同学的正反馈，寻求老师的回复，得到挑战赛

3.打造环境场

营造专门学习的环境场，只允许自己做一件事——学习

4.记录《惊奇日记》

精简记录让自己惊奇的事，给自己的生活做记录打节奏

四、关于学习，可以坚持的五个行动

1.打造一个环境场

2.建立一个课题库

需要去研究去探索的问题

3.每天给别人口述自己的收获

帮助自己记住重要逻辑和关键点，检验对知识点的把握

4.每周梳理一次操作清单

记忆和再思考的过程

5.每半年更新一次野鸭清单

以终为始，终局思维

践行

打造环境场：穿暖活，图书馆学习，恢复备考时状态

论文目标：从看论文开始鼠标指读，12号之前完成论文初稿给老师，8号两千字初稿修改，9号三千字初稿修改，10号三千五百字初稿修改，11号剩余整体调整和格式调整。

得到学习目标：刘晗法律思维30讲复习每天一讲，重塑巩固法律思维；薛兆丰的经济学课每天一讲学习经济学思维。音频和文字同步进行，写留言或者发知识城邦，学完当天晚上口述语音发给豪哥。

阅读目标：《非暴力沟通》重温，每天两章节，解决对应章节问题，晚上口述收获和反思。