6月份听课总结----聚焦与来访者改变的教练模式

:雷素敏坚持读书分享1152天，面对困境，你找到了正确方法了吗？

Sfbc是一种聚焦与来访者改变的教练模式，它帮助来访者在最短时间里自己找到解决问题的方法，这种辅导方式的主要目的是让来访者发现他们想要的未来并以他们之前成功的经历为基础，去发掘自己身上能实现这个目标的优势及技能，焦点解决模式开始与美国威斯康星州密尔沃基市，史蒂夫.德.沙泽尔和茵素.金.伯格夫妇于1977年在该地区创办了短期家庭治疗中心，他们组建了一个星有心理治疗师和研究人员组成的创新团队，他们尝试了许多技能，并获得不少的体会，到了20世纪80年代，她们已经为一种全新的教练模式奠定了有力的基础，他们称之为sf bc。

密尔沃基团队有三个令人瞩目的发现。

第一，他们发现来访者自己描述问题，解决之后的未来生活会是怎样的情景能在很大程度上给予来访者前进的动力，这样的提问可以帮助来访者描述出不出自己想要的蓝图，这种技术被称之为奇迹提问。

假如有一天晚上，你在睡觉时突然发了，发生了一个奇迹，你的问题得了解决，你是怎么判断这个问题已经得到解决了？哪些地方发生了改变？如果你没有告诉我你丈夫 他是怎么看出你的问题已经解决的？

沙泽尔说，我们发现快速地展望未来，能非常有效地帮助来访者明确目标，因此焦点解决模式在早期会谈中的工作重心就是明确目标。沙泽尔还说过提问时，还可以把问题和解决策略区分开来，因为我们发现找到某件事的解决方法并不一定需要直接挖掘问题本身或者发现问题后自怨自艾。

第二，他们这个发现在今天看来是显而易见的，但是当时是很具有创造性的，这种发现告诉我们，每个问题都有例外，在来访者提出问题中，有些问题并不那么严重，或者问题根本不存在。一个团队成员谈到他们当初是怎么发现这一点的，以前有人说让我们问问来访者，不想改变的是什么地方。然后我们惊讶的发现，当我们询问来访者某些跟问题无关的事儿，而不是聚焦于问题本身，反而会有利于他们改善和解决问题，这样干预方式更有助于推荐来访者自发的行动起来，因为这种因为这种源自于他们自身已经拥有的资源优势和技能，

因此我们既不需要劝阻来访者做任何事情，也不用逼迫他们去尝试新的事物。

焦点解决模式，关注来访者的未来和他们过去的成功经历，然后顺理成章的引用。

第三个发现:发展和适用，评量问句，教练让来访者把自己当前的目标达成程度作出评分，有些从业者已使用0-10分的评分法，也就是使用也有一些使用0-10分的评分法，两位作者分别是用这两种评分法，十分代表你所要的所有的问题都已经得到解决，0分代表最糟糕的时候，你觉得自己现在说出的是哪个位置？为什么呢？

来访者的回答给接下来的对话提供了两种可能:

一种是探讨来访者自己做过了什么特别的事情，一致以为他们给自己这个分数，

另一方面探讨接下来需要做哪些事去实现目标。

这种简单而实用的模式，不不仅探究问题本身，而是展望未来并挖掘特殊事件和过去的成功经历是建立焦点解决模式后续发展的基石。

2021-7-4  22:48