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易效能时间管理-越抗拒越持续201804060 94/100

90%的反应是自动的，自动的是抗拒的。

表现:负向的反应

本质:我是对的，你是错的

特点:

第一，越抗拒，越持续。

受-难受-受不了-对抗

第二，谁不舒服，谁解决问题。

第三，解决问题的核心，也是源头，自己是一切的根源。

《高效能人士的7个习惯》:知彼解己

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