建构人生意义的方式 2.0

自我超越

“人是围绕着一系列困扰他的问题，

以及解决问题的答案来规划其人生的。”

这是我非常喜欢的一句话，因为我发现，

很多人的人生的确就是这样展开的，包括我自己。

换句话说就是：

当我们明确了困扰自己的问题，

并能解决它的时候，就实现了一次“自我超越”。

而我们的人生，就是围绕着一次次的自我超越而展开的。

著名心理学家阿德勒，

小时候是个非常自卑的孩子。

在这里，“自卑”是困扰他的事，

而他也在一直在围绕这个困扰思考和实践解决之道，

他也正是在这个过程中，一步步的实现了自我超越，

成为了著名的心理学家。

纳粹时期，心理学弗兰克尔与他的家人都被关进了奥斯维辛集中营，

他的父母、妻子、哥哥全都死在了毒气室里，只有他和妹妹幸存。

在整个过程中，他被剥夺了所有自由。

二战结束后，他开始研究意义疗法，

他告诉我们，忍受不可避免的苦难也是一种获得人生意义的方式。

森田先生，小时候由于家庭强迫学习导致“学校恐怖”。

7岁时，因为祖母去世，曾一度陷入精神恍惚、默默不语的状态。

12岁患夜尿症，16岁患头痛病，常常出现心动过速，容易疲劳。

因有夜尿症，他深感自卑。

在高中和大学初期，他经常神经衰弱，

东京大学内科诊断为神经衰弱，经常服药治疗。

从自身经历受到启发，森田决心从事精神卫生领域的工作。

1904年森田进入东京大学医学院专攻精神疗法。

最后，他从当时的主要疗法，

如安静疗法、作业疗法、生活疗法中吸取精华

有机结合，创造了他独特的精神疗法。

原本，那是一件让他们痛苦的东西，

但后来因为对解决痛苦答案的追寻与解答，

他们最终完成了自我的历练，实现了自我的超越。

每个人都有“两个我”：

一个我是“当下的我”，

它代表的是从过去的基因、阅历、知识、体验中走来的那个我，

他代表的是我的天赋、热情、价值观、能力、知识。

同时，还有一个我，他代表的是“未来可能的我”，

也就是“未来最高可能的我”，

他说的是正从现在这个“我”中一点点生成的未来的我。

“未来的我”

不但是自我创造的结果，也是自我超越的结果。

因为有痛苦、有问题、有困难，

所以要去思考、去解决，

于是就带来了一次次的自我超越，

从而慢慢形成了未来的我，以及未来最高可能的我。

这就像是尼采给人下的定义——“人是尚未定型的动物”。

假如你在自己的一生中不断自我超越，

那么，那个“未来可能的你”就会一直在变，

他会不断超越现在这个你，并不断接近未来最高可能的你。

我们可以看到“自我超越”有两个条件：

一是你遇到的各种挫折、痛苦、磨难、问题，

它们正是你去自我超越的前提和契机。

二是因为这些挫折、痛苦、磨难、问题的出现，

你为了解决它们, 从而做出的持之以恒的探索、进化和成长。

正是因为有了这些痛苦的磨炼，才有了人类迄今为止的全部进步。

遭遇不幸时，心灵在绝望中学会坚强；

满目疮痍时，心灵受到强烈的震撼。

人生的很多苦难都无可避免，

但是当你遇到苦难时，也许可以问自己这样一个问题：

“如果这是上天安排给我的一个功课，他想让我从中学到什么？”

当你问出这个问题，并开始学习的时候，

你就开始给你的人生赋予意义了。