先处理情绪，再处理事情

上周月考，任务分配时，采用自由选择，先来先到的原则。最后剩下选择题和作文题，这两道题是试卷当中最难改的，也是比重最大的。考虑到选择题可以找学生帮忙，我选择了批改作文。把选择题留给那位老师

我认为这种方法比较合理，怕那位教师不满意，我挑了作文。没想到改选择题的教师认为分配不公，在群里说几句话。我愣是没读出他不满意的情绪。他委屈着把试卷批改完成。

我们几个老师在周四的下午完成了阅卷任务，那位教师当天下午没去，直到周五早晨才开始批改试卷。第二节课我打微信电话找他要试卷。他不接电话也没回。

因此我给他留言：李老师，你改完试卷了吗？需要帮忙吗？如果改完了，我去拿来合分。大约过了十分钟，他气呼呼的来到办公室，把试卷狠狠的摔在我面前，恶狠狠的说，“你怎么这么急？改完试卷我不会送来吗？你这样分任务欺人太甚！”然后转身离开。

几个同事莫名其妙的看着我，吃惊的问你怎么惹他了？莫名其妙受这样的情绪，我的火一下子窜上来了，紧接着去了他的办公室问他“我怎么惹你了？你用这样的态度对我？改试卷是大家的事，又不是给我一个人干的，你把试卷扔我桌子，什么意思？

那教师很善于批评，大声指责道：“你就不应该这样分配任务，那么多选择题，凭什么一个人改！我早早来找学生改试卷了，你催什么催！”

我不善讲理，也不善于反驳，气得说不出话来。最终没解决问题，又添了一肚子火，回到办公室的哭了，又是委屈，又是生自己的气，恨自己没控制住脾气。

樊登老师多次强调：先解决情绪，再解决事情。带着情绪处理事情，只能让事情变得更糟。当有情绪时说话的语气态度会更加令人反感。

其实，我想告诉他：每次月考都是一个人批改选择题，只是没分配给他罢了。我找他要试卷，只是想尽快合分，分好试卷，把成绩汇总发给学校，不耽误第三节课讲评。 还想告诉他，我们三个人周四下午，在办公室改试卷四五个小时。改任何一题都不轻松。以后不满意，大家可以商量来，都是干工作，何必生气。

这件小事提醒我，以后生气时，一定要先冷静下来，再思考怎样解决问题？怎样表达自己的感受？