养成习惯，嵌入到生活当中去

这是菡萏萏的第505篇

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人都是懒惰的，如果一件事情能够一直坚持做，那八成是这个人在做这件事情的过程当中本身就得到了极大的满足，就像我朋友圈有个男生，每天都做早餐还不带重样，而且还是健康饮食，每天的主食、蛋白、蔬菜、水果都列名，这还不算什么，视觉上，拍的跟饮食杂志封面的图片一样，上面还打着自己的logo，每天编号，都快两百天了，每天换着花样来，什么三麦南瓜糊，魔芋番茄盅，好看又好吃…下次和作者争取一下能不能弄点图片过来欣赏一下。

这样能够每天都做的复杂的事情，只有是自己真正热爱的才能够“坚持”。其实很大可能都不是坚持了，我猜他不做都不习惯了，找到一两件这样，自己是真正发自内心的热爱，并且能够坚持做下去的事情是幸福的。

我们喜欢做的事情有很多，但能够做下去的也不多，在刚开始的时候需要意志力的辅助，排除一些意外情况，让自己知道不管遇见什么事情都没有例外，就是要做，就是想做，但前提就是这件事情对于自己来说也是足够重要的，就像我现在能够坚持下来的写作，对于我来说就是足够的重要，每天不思考不记录下来就不习惯。但之前尝试养成的健身的习惯并没有坚持下来。

也不是说健身不重要，我没有深入的去挖掘，我需要的点，也就是说，找到这件能够每天都做的事情是需要经历的，就像你处理一段关系一样，是需要话精力去经营的，培养一个习惯也是。

首先，得是自己喜欢的，做这件事情是开心的。

其次，你真的愿意去排除其他的事情，让这件事情优先嘛，你愿意长时间做这件事情嘛，你们从这件事情中得到什么，这得到的东西是你必须的嘛。

再次，每天去做，失败了，中断了，这都是正常的，我写作之前已经中断过两次了，一次连续260天，一次连续150篇，现在这是第三次了，我都不敢保证能一直写多久。只不过觉得每天有这么一件事情在做的心里面觉得踏实，有种做了就像放了一根定海神针一样的感觉。

最后，也没那么难，如果真的想要就会排除万难去争取，如果没有说明你也没有那么想做。

我也得想想还有什么是我必须要做的，把它养成习惯，嵌入在自己的生活当中。

以上，享受每一天。