感恩313

#意义时代感恩打卡

2023-11-5

第313天

1感恩群里面有很多伙伴分享了很多美好的事情。感恩七组的小伙伴互动互助。感恩丹老师给予我们这么美好的场域。感恩天地万物的滋养。感恩祖先的护佑。感恩父母的养育之恩。感恩身边所有的人都那么好！

2感恩自己越来越用自己的方式来爱自己。谢谢你，我亲爱的身体，祝福你健健康康平平安安的活着。

3感恩早间的读书会。《清醒地活》读书会收获：1做一个当下的我，我就是我。我是独一无二的我。做个完整的人，而非完美的人。2你要知道你想要的愿望。3不怕你有缺点，就怕你没优点。4学习表达自己想的，要的，也学习表达对方想的，要的。5是谁在经历这个痛苦？如果你想要永久的平静、永久的快乐、永久的幸福，你就必须穿过内心的混乱，到达另一边。6场域环境很重要。提升自己比提升自己以外的人更有说服力。7真正的表达方式是不表达，而是给出对方一种能量。妈妈在孩子面前给孩子一种能量滋养和祝福就可以了！“谢谢你，我爱你”。把自己的情感流动起来……

4感恩自己今天有很多的话想记录下来。“比如老师说的灵活性和适应力。创造力的表达。孩子停学的时候我自己去支教一个学期。完全是做公益活动的。比如孩子说她在和别人分享的时候自己东西时是有自己小创伤的。原来我很愧疚，很自责。现在反而觉得来了就来了，就让孩子的创伤来呀，走呀，来呀，又走了。不去评判，不去分析，不去抗拒。谁还没有一点创伤呢。感恩自己看见了自己，然后慢慢接纳自己，最后穿越它！体验了一把“如如不动”了！

5感恩自己越来越有定力去面对娃的突发事件了。这周孩子忽然觉得自己有点乱了。于是很大声的在敲我的门。以前的第一念头是“哇，又来了，又这样，好烦啊！”。周六的晚上，我没听接住这种念头，只是出去看见了孩子，静静的看着他，没有说一句话。心里默默的念着“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。然后就问他，感觉到很不舒服是吗？不要着急，着急了就越来越乱了！于是，我们一起走到了客厅的位置。我煮了一壶水，泡了红茶。孩子的平板电脑走着坐着都在翻着呢，面部紧锁眉头。我跟着就在那里，没有一句话。终于学会了闭嘴。不是表面上看的闭嘴，而是心里也是真的没有一句话。以前是这样的，表面不说，心里的情绪翻江倒海的，你怎么啦？有什么事？需要妈妈帮忙吗？怎么可以对妈妈这样子，我不能接受你刚刚的行为，很粗鲁…..心里一大堆没有说出来的话，就是不敢在那个时候说出来。但是还是表面上闭嘴，心里没有闭嘴的。那时候，我喝着我的好茶，他安静的刷着平板电脑。可能是在找资料，看起来是很忙很乱的感觉。我们坐在那里，没有声音。等我喝茶的时候，我礼貌性的端了一杯好茶放在他的旁边。我继续喝着我的茶。心里还是默默的念着“谢谢你，我爱你”。十分钟后我就说了一句话，你生气成这个样子，妈妈身体没有不好，伤的是你自己。又继续喝茶！看着孩子长大了，我任何时候都是非常欣赏他，怎么就那么好呀！那么帅呀！这么好的娃那里去找啊？接下来的每一刻，孩子都很自在的享受着他的周末时光，我也很安静的享受陪着孩子度过的美好的周日生活。

6感恩牟老师对我家孩子的支持和厚爱！谢谢孩子越来越好！祝福你！我爱你！

对不起，请原谅

谢谢你，我爱你

一手喜悦一手财富

凡我所想皆可创造