心理锦囊[139]：97号OH卡日记-如何让自己开始？

Q：素心，今天抽到97号卡牌，从这张卡牌中，我能知道些什么？

@素心人生设计：今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话，展开对潜意识的探索。回答完以下的问题，你会获得什么指引？

卡牌解读：

97号卡牌，开始。

卡牌提问：

导入提问：

这上面写的是什么？

你怎么解释开始这两个字？它是什么意思？

开是什么意思？始是什么意思？

开始有什么反义词？

开始有什么同义词？

开始给你的感受是什么？

让你开始的原因有什么？它有什么特质？

你觉得驱动开始的原因是什么？

深入提问：

提到开始，你会联想到什么事情？给你什么感受？

提到开始，你会联想到什么场景？给你什么感觉？

提到开始，你会联想到谁？他给你什么感受？你与他关系如何？

个性提问：

如何让自己不开始？

如何让自己开始？

如果有人跟你说，你怎么还不开始，这个人可能是谁？为何他要这么这样说？

身边有人对你说，你最好不要开始，他指的会是什么事？

回想很久以前的一次开始的经验，它现在给你什么启示？

开始有什么好处？不开始有什么好处？

开始有什么坏处？不开始有什么坏处？

你最近一次的开始是什么？

你最想开始却又迟迟未动的是什么事？原因是什么？

如果针对开始这个词评分，1分最低 10分是满分，请问你会给几分？给这个分数的原因是什么？如果要提高1分，你觉得中间是发生了什么改变？

希望今天的心理锦囊对你有所帮助。

小贴士：

今天的分享来自《欧卡，翻转你的命运》和自我的欧卡带领技术。

《欧卡，翻转你的命运》，作者黄乔伊，是企业顾问及职场心灵教练，创立欧卡X教练系统，擅长从个人特质出发，温和开放的互动模式，使对方清晰本身目标与探索可行方案，达成生命目标。

我目前在企业培训欧卡带领技术，同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教，拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需，为大家提供提问技术。

如果你想了解欧卡带领技术，请关注我接下来的心理锦囊。

#心理锦囊# NO.139

心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。

个案时长1000+小时，10年+管理，5年+心理，以结果为导向，陪你玩转职场，情感家庭幸福，设计人生做自己，活出素心享清欢！

本锦囊来自黄乔伊《欧卡，翻转你的命运》，在此鸣谢。