脾经上的要穴（三）血海穴

  血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，称为血海穴。

如图

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按摩血海穴位可有如下作用与好处：

1.调理月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛等症；

2.缓解膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛等；

3.缓解贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒等症；

4.可有效缓解更年期综合症；

5.可有效瘦腿、补血养肝、祛除斑痕，滋润皮肤。

最佳调理时间：每天上午9～11时，这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就可以。

按摩手法：找准穴位后，掌握好力度，无需重度用力，以能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

穴位配伍： 配三阴交穴治月经不调；配曲池穴治瘾疹。

  刺法：直刺0.8～1寸，局部酸胀，可向髌部放散。

  灸法：艾炷灸或温针灸5—7壮，艾条灸10～20分钟。

亦可热敷穴位相关部位。