温志花焦点网初期18期坚持分享时间管理第137天20200228

易效能时间管理听课记录：

优秀是一种习惯。

习惯就是有我们潜意识来控制的行为，心理学家威廉.詹姆斯曾说过，所有人的生活都有其明确的形态，但其实都是由各种各样的习惯构成的。

只有把愿景跟行动结合在一起，那才是人生的希望—戴维.艾伦。

研究表明，人的行为70%—80%，受到习惯的控制。其中有好的习惯，但更多的是不好的习惯。亚力士多德说过这样一句话：“优秀是一种习惯”！

成功人士或者优秀人士与普通人的区别就在于：成功人士拥有更多优秀的习惯。

养成好习惯的秘诀就是：一次只养成一个习惯！

人的自控力有限，专注力有限，每天又很忙碌，一旦求得多，反而什么都得不到。

所以先从你认为最重要的一个习惯开始吧，只要你愿意从一件小事开始，你就迈向了卓越之路。

再进行易效能养成的习惯的过程中，我建议首先要养成早起的习惯。

早睡是为了早起，早起是为了内心。